? ? ? ?當今的社會，節(jié)奏變換太快，每個人要想不被淘汰，都不覺的加快了前進的步伐，深怕落人身后；快節(jié)奏意味著在每天的時間固定的情況下，而如果想要做更多的事，就不得不將工作安排的滿滿當當，每天弄得精疲力盡，疲憊不堪；

人的精力有4中來源，身體的、情感的、思想的和精神的，這4中精力資源需要在消耗和儲備之間取得平衡才能保證不會枯竭。

存在的問題：

1、你是否百事纏身，精疲力竭？時間管理已無法滿足當前的發(fā)展需要。

2、生活中要求越來越高，自身承受力卻沒有相應(yīng)的提高，導致無法跟上生活。

3、如何取得生活和工作的平衡。

4.生活是一場馬拉松，還是一系列沖刺？

5、你以什么樣的態(tài)度對待壓力？朋友or敵人？

面對一系列的壓力，拼命的加快行進腳步，以求能趕上時代的步伐，無異于飲鴆止渴；最終會發(fā)現(xiàn)所有的這一些努力，都是無濟于事的，反而可能適得其反，將自己拖入疲憊的深淵；