今天進(jìn)行了兩次有意識的冥想，但又不是常規(guī)的冥想。這樣的不規(guī)范的冥想，給了我新體驗(yàn)，當(dāng)時(shí)的那種心境，用歲月靜好來形容也不為過。
第一次——下午的河畔冥想
又是一個(gè)陽光明媚的下午，延續(xù)前兩天的慣例，午休過后，和伙伴們一同到河畔戲水。
蹚過稍顯湍急的河流，到了對面河畔，找了塊平坦的河灘，取下剛買來的墊子，將帶來的小東西放到上面，便開始了今天的戲水環(huán)節(jié)。
大抵是因?yàn)樘柟辉破牌耪趽踝×?，今天的河水尤為冰涼，雙腳放進(jìn)水中時(shí)都稍顯刺骨。
找了塊石頭，在河畔坐下，迎著溫柔愜意的河風(fēng)，雙腳還未離開水面，耳畔是河水歡快的歌聲與清脆悅耳的蟲鳴聲。沒有手機(jī)，沒有音樂，慢慢的閉上雙眼，一呼一吸間感受自己所處的環(huán)境與身體的觸感。
雙腳感受著水流的力量，不自覺的在水里浮浮沉沉，脊背感受著時(shí)不時(shí)透出腦袋打招呼的太陽，從頭頂慢慢向下延伸的溫暖與從雙腳傳遞上來的涼意，以及從正面?zhèn)鱽淼暮挽愕娘L(fēng)，不同的感受集結(jié)在一起，卻神奇的并不突兀。
突然間，就愛上了這種自然的矛盾的感覺。甚至在想，如果坐到河中的石塊上，將自己半身浸泡水中，四面環(huán)水的情況下坐著冥想，定是別有一番風(fēng)味吧！
第二次——河畔沙灘冥想
雖說河水冰冰涼涼的很舒服，但是長時(shí)間將雙腳浸泡水中帶來的涼意，有些承受不住，于是，小伙伴們一起到墊子旁加餐，補(bǔ)充能量。
休整后，小伙伴們又回到了水邊，而我光腳踩在河畔的小沙灘上，與細(xì)膩的河沙親密接觸，瞬間就愛上了這種感覺。
不再擔(dān)心沙子會(huì)弄臟衣服，一屁股坐到沙灘上，與感受沙灘的溫潤細(xì)膩，舒服極了。
閉上雙眼，太陽時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，背部不時(shí)感受到溫暖，微風(fēng)輕撫，來自大自然的歌唱家縱情歌唱，我似乎看到了內(nèi)在那個(gè)小小的自己在綻放笑容。
突然間，我特別感謝和我們同行的小姑娘薇薇，如果沒有她和我們一起，沒有她執(zhí)著的玩著沙子，我可能無法體會(huì)到沙子的舒服，也無法領(lǐng)會(huì)孩子們喜歡玩沙的緣由。
更幸運(yùn)的是，戲沙的時(shí)候，在這片看似干涸的河床上，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)正在茁壯成長的小生命。
這讓我不得不感嘆，大自然的鬼斧神工與小生命的韌勁兒與堅(jiān)強(qiáng)，那種不在乎周圍的環(huán)境，只要自己野蠻生長的韌勁兒，那種不畏風(fēng)沙，只等優(yōu)雅綻放的堅(jiān)強(qiáng)。
那一瞬間，我感嘆大自然生命力的強(qiáng)大，也感謝大自然帶來的如此多的神跡與奇遇。
第三次——洗衣服時(shí)的自由冥想
河畔微風(fēng)很是舒服，結(jié)束河畔嬉戲返回住處，將滿是沙子的衣服換下來清洗，突然想起將冥想引導(dǎo)詞打開，聽著引導(dǎo)者溫柔的嗓音，聽著音樂里大自然的節(jié)律聲，雙手與流動(dòng)的水，白白的肥皂泡沫，以及棉布衣服親密接觸，內(nèi)心舒服極了，沒有煩與躁，有的只是從心底泛起的安寧，第一次覺得，洗衣服其實(shí)也是一件好玩兒的事情。
這一次的冥想，沒有刻意關(guān)注呼吸，也沒有靜靜的坐著或是站著，耳畔除了音樂，還有旁人切磋麻將的聲音，竟是產(chǎn)生一種“聲聲入耳”之感，說不出來的舒服自在。
感謝冥想，讓我與自己開始親密起來。
2022-8-15
