??????? 焦慮情緒，無處不在 ，如影隨形，像惡魔一樣折磨著我們的神經(jīng)和那顆不堪重負(fù)、脆弱的小心臟。

?????? 今天，對(duì)，就是今天，早上，在微信公眾號(hào)Linkedln上看到一篇文章《上班族如何培養(yǎng)早起、讀書、跑步、冥想等習(xí)慣？》里面講到了一個(gè)如何構(gòu)建一個(gè)具有可執(zhí)行性的時(shí)間管理計(jì)劃？給出的一個(gè)建議是將時(shí)間流水記錄下來，其中提到一個(gè)工具，案卓手機(jī)可以下載：愛今天。立刻、馬上到應(yīng)用商店下載安裝試用，就是這個(gè)小軟件讓我徹底擺脫了焦慮情緒。

??????? 大家或多或少都有焦慮情緒，因?yàn)闀r(shí)間太少，想做的事情太多；因?yàn)槊β?，想讀的書那么多，感覺總也讀不完；想要得到更多，卻讓自己陷入無力狀態(tài)。世界即將崩塌，而我卻無力逃脫。每天焦慮，卻收獲甚少，不能靜下心來認(rèn)真做每一件事，總是處于緊張狀態(tài)。今天試用了“愛今天”，我發(fā)現(xiàn)這種癥狀消失了，不見了，人類真聰明，科技真?zhèn)ゴ?，工具真有用，它可以記錄你自己的設(shè)置，把每天的時(shí)間設(shè)置成幾大塊，睡眠時(shí)間、固定時(shí)間、浪費(fèi)時(shí)間、可支配時(shí)間，開始的時(shí)候不用做計(jì)劃，就按照自己平時(shí)的時(shí)間去完成，只是在做某件事之前，打開這一項(xiàng)的按鈕，會(huì)自動(dòng)為你計(jì)算時(shí)間，最后做出數(shù)據(jù)分析，哪些方面的時(shí)間分配不合理，應(yīng)該增加或者減少，哪些方面的時(shí)間浪費(fèi)太多了，效率不明顯，一目了然。這樣，你就不用再擔(dān)心時(shí)間不夠用，再有焦慮情緒，因?yàn)橛羞@個(gè)時(shí)間管理的軟件在幫你記錄計(jì)算，最后再做出調(diào)整就OK，高效、清晰的時(shí)間管理就出現(xiàn)在你的工作和生活中。

??????? 科技改變生活，一點(diǎn)不假。而且群里還有人告訴我一個(gè)手機(jī)版本的VPN（Green)，解決了用手機(jī)登錄GOOGAL的不便，非常好用。

?????? 識(shí)別工具、善用工具，是人類獨(dú)有的能力，也因?yàn)橛辛诉@個(gè)能力，人類才得以逃脫生態(tài)鏈的殘酷成為高級(jí)動(dòng)物，創(chuàng)造并使用工具讓我們無所不能。