【復(fù)盤】week４
??學(xué)習(xí)成長
１，參與家長營的心理學(xué)學(xué)習(xí)，結(jié)合實際和資料了解了很多育兒教育相關(guān)的心理學(xué)知識。輸出打卡和感悟以及正式文章２篇，微行動１個。
２，再次復(fù)盤學(xué)習(xí)寫作課程。每一次都是不一樣的體會。結(jié)合上周的咨詢，現(xiàn)在每看一篇文章都是不一樣的視角和學(xué)習(xí)。
３，學(xué)習(xí)公眾號排版課程，更多的也是查漏補缺，雖然自己一直在自學(xué)摸索，如此系統(tǒng)的介紹學(xué)習(xí)之后，理論結(jié)合實際，豁然開朗的感覺。
行動反思：
１，很多東西回頭看都是另一種感悟和學(xué)習(xí)，其關(guān)鍵還是要結(jié)合實踐！
２，分配好時間，集中處理每塊內(nèi)容，并有所側(cè)重。下周開始使用forest。
３，分享即所得！
??體驗突破
１，按照系統(tǒng)的寫作流程，進行文章的輸出，感覺很棒，條例和邏輯會格外的清晰。平時還是要注重素材的搜集，用一顆有心的眼睛去發(fā)現(xiàn)生活中的意義。
２，和臭仔一起學(xué)習(xí)線上油畫棒課程，注意力和認真程度，出乎意料，配合很棒。
３，做了正式主題的線上分享
行動反思：
１，在體驗中不斷發(fā)現(xiàn)未知的自己。每時每刻都讓自己變得通透一點點。
２，和家人一起體驗和分享，不是對立而是獲得。
??休閑放松
正式文章２篇，學(xué)習(xí)感悟３篇，電影１部，油畫棒作圖１張，聽書５本
發(fā)現(xiàn)自己下午的效率會降低很多，所以不斷調(diào)整任務(wù)安排，尤其是寫作方面，目前是集中實踐和精力。然后是線上學(xué)習(xí)，同時利用碎片化時間完成電影《了不起的蓋茨比》。臭仔馬上放假了，本周剛開課的油畫棒課程，我和他一起學(xué)習(xí)實踐，一舉兩得。目前聽書愛上了人物傳記，一方面可以很容易的記住，另一方面很多問題可以和羅先生一起討論，感覺還不錯。
行動反思：
１，提高效率！更具時間特點合理有效的處理。
２，本周碎片化時間使用有些懈怠。
??家庭生活
本周慶祝了臭仔４歲生日，感覺這次他真的是長大了很多，有自己的想法和要求。
給臭仔共讀繪本四本汽車總動員系列，和飛機總動員，英語啟蒙一節(jié)
周六周日陸續(xù)有親戚來家里做客，臭仔每次聽說家里有客人來總是很興奮。
本周爸爸陪寶貝一起騎行了很長距離，回來還帶給我一朵紅艷艷的小花，開心～
周六陪寶貝用油畫棒一切作畫，爸爸不知情的情況下感覺寶貝的畫更有感覺～
因為今年不能回家過年，家人郵寄了很多東西，感恩～
行動反思：
１，高效率高質(zhì)量的陪伴是親子關(guān)系的有效方式；
２，臭仔開始有了自己想法，開始慢慢放手，但同時也要學(xué)著嚴肅的給到一些界限。
３，對于家人雖沒有特別定時的關(guān)注，但是每次電話都是最放任和舒服。
??身體健康
因為體檢２個指標(biāo)的稍稍高出，羅先生的保險暫時未能被承包，后面待狀態(tài)好一些再申請。
跟母親打電話得知胳膊自動之前受傷之后后遺癥比較嚴重，很慶幸及時給母親買了洗衣機。
行動反思：
１，越來越感覺，身體健康是一切的基礎(chǔ)。
２，對于家人，還是要及時敏感的覺察，主動給到力所能及的幫助。這一點我還要向羅先生學(xué)習(xí)。
本周感悟：
本周開始試著集中自己高效的時間來做長時間需要集中注意力的事情，已經(jīng)初看到效果；開始有所側(cè)重和目標(biāo)的去做事情，知道自己最想要的東西，勿貪多，一個足已！
