今天看了一個視頻，視頻中，一個老外教授端著一杯水，問他的學(xué)生，這杯水有多重？

有的學(xué)生說是八盎司，有的學(xué)生說是12盎司，還有的同學(xué)說是16盎司，教授笑了笑說，這杯水有多重并不重要，重要的是你要端多久。端一分鐘，完全沒有問題；端一小時，胳膊會酸；端一整天胳膊會麻木無力。

這杯水的重量沒有變，但端的越久，越感到沉重。就像生活中的壓力和煩惱，想一會兒，不會有事，想久了就會開始疼，想一整天人就開始廢了，什么事也做不成。最后總結(jié)了一句話：永遠你要記得把杯子放下。

視頻確實非常好，沒有講很多的大道理，但通過端一杯水時間的長短就能讓你去感悟很多。

我看視頻感悟最多的就是對標(biāo)就是自己做過最長放不下的事情，想來想去大概就是感情上的事了。從開始到結(jié)束大概有五六年吧，說不上頭是假的，要說特別上頭也沒有，因為只是網(wǎng)上聊天，沒有實質(zhì)性的見面，后來我用小號加其為好友，訴說心中喜歡一個人的苦惱，沒想到他一針見血地指出，那個人并不喜歡你，喜歡你是會有行動的。我恍然大悟，立馬行動，刪除了和他所有的聯(lián)系。

那個時候并不知道這叫做及時止損，現(xiàn)在想想自己好有行動力?，F(xiàn)在我最大的優(yōu)點就是能及時止損，感情上如此，金錢上也是如此。我的直覺很敏感，感覺不好的事情，能馬上停止，不糾結(jié)損失。

再后來無論和任何人聊天，我都是以看客的身份站在高處審視。我敢讓對方知道我的窮，我的不化妝，因為不在乎對方，所以就無所謂。無論對方是個怎樣優(yōu)越于我的人，只要在我生活中沒用，精神中沒用，指導(dǎo)上沒用，幫助上沒用，我就不會浪費我的時間看一眼。我寧可浪費時間玩會兒游戲放松。

這就是放下執(zhí)念，一身輕松吧。生活在我看來就是游戲，好玩就玩，不好玩轉(zhuǎn)身就走。

看了這個視頻，我更堅定我愿意端一杯水，一分鐘沒問題，我可以繼續(xù)端著，感覺累了，我會馬上放下，我熱情我也冷漠，我不拒絕任何事物，我也不怕付出，因為我有及時止損的能力。

不過分焦慮，不給自己過分的壓力，不過于執(zhí)著，按時吃飯，按時睡覺，好好愛自己，這就是這個視頻給我的感悟。