記錄〔2.16〕

英語：跟讀。

讀書：畫遇見圖，一直在注意到自己呼吸的情況下，練習(xí)腹式呼吸。

和同學(xué)聊天，我很感謝遇到了微笑媽媽，是她的精神帶我走出了陰霾。也要感謝群里伙伴們，尤其追夢群主燁暄以及她建議的書本，里面的思想無形之中調(diào)整了我的負面情緒。

親子：開學(xué)兩天，睡得比較晚，但是醒的還是挺早。

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