渾渾噩噩的自己已經(jīng)走到了30的關(guān)卡之上,不再是一個(gè)剛?cè)胄率执宓男氯?，?duì)這個(gè)世界也漸漸回了一些自己的看法和理解，每天聽(tīng)著勵(lì)志的文章，看著別人家的孩子多么的出人頭地，住豪宅，開(kāi)名車，好像跟自己沒(méi)用太大的關(guān)系，但是自己的內(nèi)心深處也渴望自己的有所成就，而不是每天混吃等死，一眼看到盡頭，等閉眼的時(shí)候：感慨我的一生還有諸多的遺憾的沒(méi)有去完成。

1、改變一每天開(kāi)始鍛煉身體

身體是革命的本錢，就是有千萬(wàn)金也不會(huì)出賣自己的朋友，一個(gè)窮人去問(wèn)一個(gè)富人：我如何才可以變得富有？富人說(shuō)：我出一百萬(wàn)買的眼睛你賣嘛？窮人說(shuō)：我不賣，富人又說(shuō)：我出一千萬(wàn)買你的心臟你賣嘛？窮人說(shuō)考慮了一下說(shuō)：我不賣。富人又說(shuō)：你現(xiàn)在擁有最昂貴的東西,是很多人都可能失去的東西，內(nèi)在的富有才是真正的富有，你的健康才是你一生的財(cái)富，不要在你年輕的時(shí)候抱怨世界，也不要在老的時(shí)候抱怨年輕。

鍛煉是我們一生都不可以放棄的事業(yè)，前三十年我沒(méi)有認(rèn)真的考慮過(guò)，覺(jué)得我的身體很好，每天有時(shí)間就是打游戲，刷抖音，睡覺(jué)，每天過(guò)完之后，自己心中有愧又過(guò)去一天，明知道自己荒廢的時(shí)間是浪費(fèi)生命，還是孜孜不倦的周而復(fù)始，閑來(lái)無(wú)事鍛煉身體，讓自己不再為工作熬一個(gè)夜就一蹶不振好幾天，讓自己不再為跑幾步就氣喘吁吁，讓自己不再為爬幾層樓梯就怨聲載道。

不久一個(gè)上海一小學(xué)招生新聞?wù)f：上海一個(gè)學(xué)校，學(xué)生如何看家長(zhǎng)的照片，太胖的家長(zhǎng)，孩子不能錄取的消息一出，驚動(dòng)蛙地一片，一個(gè)可以在中年的時(shí)候管理好自己的身材的家長(zhǎng)，對(duì)孩子影響還是非常巨大的，鍛煉身體當(dāng)務(wù)之急要堅(jiān)持下去，讓自己可以有個(gè)好的資本。

每天半個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)是必須要堅(jiān)持下去的事情，我是開(kāi)始洗心革面，從2019年的flag開(kāi)始每天堅(jiān)持鍛煉，每天清晨感受就肌肉的酸痛，才可以給平淡無(wú)奇的生活加點(diǎn)料。沒(méi)有胸，沒(méi)有麒麟臂，沒(méi)有馬甲線，沒(méi)有公狗腰，先從每天三十分鐘的目標(biāo)開(kāi)始加油！

2、改變二開(kāi)始寫作

老話說(shuō)得好：身體和靈魂要有一個(gè)在路上，靈魂在路上不是走了，哈哈，是我們的思想，就像很多人說(shuō)的：道理我們都懂還是過(guò)不好我們的一生，原因出在哪里？出在一個(gè)字上：干，現(xiàn)在是的生活讓我們很多人都太浮躁，大道理每個(gè)人如數(shù)家珍，真正做的人很少，每天看各種勵(lì)志的文章，聽(tīng)大咖的講座，當(dāng)時(shí)熱血沸騰，天下唯吾獨(dú)尊，事后都成過(guò)眼云煙，揮揮衣袖不帶走一片云彩。

要怎么辦？

主要是缺少一個(gè)輸出的過(guò)程，所有的知識(shí)和技能，理論最后只有和我們故有的知識(shí)體系相結(jié)合才可以真正的變成我們自己的東西，存儲(chǔ)在大腦之中，寫作就成了必須的步驟。

很多人覺(jué)得寫作是一個(gè)很困難的，其實(shí)也不是這么回事，一般人寫作是個(gè)知識(shí)轉(zhuǎn)化的過(guò)程，不需要什么功名利祿，只為取悅我們自己，寫作寫的多了把我們自己思考的東西記錄下來(lái)，我們可能更清晰的認(rèn)識(shí)自己，可以把無(wú)度的時(shí)間變得有點(diǎn)意義，寫作也是自己馬上要開(kāi)始堅(jiān)持的東西。每天把自己的故事寫下來(lái)，每天堅(jiān)持2000字的目標(biāo)，希望看到看到自己變化。

3、改變?nèi)嘧x書

輸入也很重要，可以讀專業(yè)書籍，雜書，娛樂(lè)書籍，讀書現(xiàn)在很對(duì)人靜不下心，太浮躁，讀書可以讓人安靜下來(lái)，細(xì)細(xì)品味書中的酸甜苦辣，世間冷暖，沒(méi)有讀書習(xí)慣的人可以從小說(shuō)開(kāi)始讀，不要直接讀專業(yè)書籍很快就可能會(huì)放棄，回到原來(lái)的老路上去，繼續(xù)葛優(yōu)癱?？磿敖o自己定個(gè)小目標(biāo)每周一本書，我覺(jué)得看書不要在家里看，有條件的不說(shuō)，圖書館絕對(duì)是一個(gè)好的地方，我每周會(huì)去一次圖書館，給自己一個(gè)出門的理由，我看紙質(zhì)書，電子書也可以但是看書的時(shí)候最好把電子設(shè)備屏蔽掉，不然一會(huì)兒一個(gè)推送，一個(gè)微信看書的很容易被打擾。在圖書館好的氛圍之中，自己可以更好的投入書中，很是愜意。坐在圖書館的明亮的室內(nèi)，冬天有暖氣，夏天有空調(diào)，一片知識(shí)的海洋，最好的還是冬天，有太陽(yáng)的日子，捧著書坐在陽(yáng)光通透的座位上，陽(yáng)光懶洋洋的照在身上，猶如一道道火線從幾億光年的地方穿透我的身體，從內(nèi)到外透射出心里的陰影。

4、改變四學(xué)一門外語(yǔ)

大學(xué)畢業(yè)八年了，英語(yǔ)漸漸的全部已經(jīng)還給老師了，當(dāng)機(jī)會(huì)出現(xiàn)的時(shí)候，我們可以全力以赴的抓住，我的目標(biāo)進(jìn)行把英語(yǔ)從新的學(xué)期來(lái)，讓自己有一點(diǎn)新的動(dòng)力，慢慢的為了心底的目標(biāo)加油，世界這么大我也想去看看，有更好的方式。

5、五岳11年的目標(biāo)，現(xiàn)在只完成五分之一，有點(diǎn)遺憾，僅登頂泰山，還有四座大山等我去攀越，想象馬上就要開(kāi)始的第二個(gè)座恒山之旅，還是有點(diǎn)小激動(dòng)，還有拉薩之行，深埋心底的地方今年要慢慢一個(gè)一個(gè)的實(shí)現(xiàn)，看看邊疆的朋友。