初中開始我就最怕體育課，什么100米，800米對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是酷刑，肺活量不行呀，我人又懶，100米快速跑下來(lái)，猶如被人掐著脖子，呼吸困難，肺部疼痛，分分鐘想躺尸，剛開始體育老師對(duì)我頗有興趣，試想如果把我這運(yùn)動(dòng)白癡培養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)高手是多么振奮人心的一件事啊，為了鼓勵(lì)我甚至讓我當(dāng)了體育課代表，課后還開小灶，密集訓(xùn)練二個(gè)月后看著我短跑完臉紅脖子粗氣喘吁吁的樣子，他終于捂住額頭，深受打擊的說(shuō)：哎，我還是太年輕了。自此我在初高中體育老師中出名了，他們對(duì)我格外仁慈，考試也睜只眼閉只眼，一直持續(xù)到高中畢業(yè)，我的體育成績(jī)除了比較擅長(zhǎng)的跳遠(yuǎn)外，其他都是60分過(guò)關(guān)，一分不多一分不少。
大學(xué)期間凡是和體育有關(guān)的我統(tǒng)統(tǒng)不予理會(huì)，然而我千算萬(wàn)算都沒(méi)想到有一天我會(huì)因?yàn)樾『⒆佣J(rèn)真看待運(yùn)動(dòng)這件事，小男生精神體力非常好，每天跟在他們后面跑啊跑，累成狗，一不留神他們就不見了，常常讓我筋疲力盡，心煩氣躁，忍不住大吼：慢一點(diǎn)，不準(zhǔn)比我快，要在我視線范圍內(nèi)。這感覺(jué)真的很糟，很像一個(gè)沒(méi)什么能耐只會(huì)大吼的瘋婆子，于是每次吼完都會(huì)暗暗發(fā)誓在也不帶他們出來(lái)玩了，可是一天不出門，老大就會(huì)抗議：為什么別人可以出去玩，我就不行。我：。。。。。。（總不能告訴他你媽媽體力不好或是你們太調(diào)皮吧）。真的好羨慕有些媽媽可以邊滑手機(jī)邊帶小孩，小朋友乖乖的自己玩，為了不讓自己被逼瘋，也為了讓孩子有個(gè)更好的童年，我決定好好強(qiáng)身健體。
于是微信里向親朋好友請(qǐng)教，有沒(méi)有可以和孩子一起做的運(yùn)動(dòng)，既能消耗體力，又不會(huì)讓小朋友無(wú)聊，堂妹說(shuō)：瑜伽，不是有親子瑜伽嗎，網(wǎng)上很紅的，帶著孩子練瑜伽。恩，這個(gè)好，我以前有練過(guò)瑜伽，也看過(guò)這則新聞，是個(gè)不錯(cuò)得辦法，于是選了個(gè)風(fēng)和日麗的早上，對(duì)兩個(gè)小朋友說(shuō)：媽媽要練瑜伽，要一起嗎，他們表現(xiàn)出極大的興趣，我好開心，然而2分鐘后，一個(gè)坐我背上，說(shuō)是在開車，一個(gè)趴在肚子下面，說(shuō)是和弟弟在躲貓貓，紛紛表示：媽媽，你不準(zhǔn)動(dòng)。XD，這是什么奇怪的姿勢(shì)，失敗。
比我早2年當(dāng)媽媽的表姐說(shuō)：運(yùn)動(dòng)？帶著孩子你還想運(yùn)動(dòng)，哪有時(shí)間去健身房啊，等他們長(zhǎng)大吧，等他們長(zhǎng)大你就有時(shí)間了。聽著表姐電話那端突然響起的跑步聲以及氣喘吁吁氣急敗壞大吼的聲音：腳踏車不要騎那么快，會(huì)撞到人，聽到?jīng)]有……。我手一抖，趕快掛了電話。
當(dāng)了媽媽想要好好運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎真的是一件蠻困難的事，畢竟日常家務(wù)瑣事以及和孩子斗智斗勇就已經(jīng)讓人筋疲力盡，能坐著絕對(duì)不會(huì)站著，能躺著也絕對(duì)不會(huì)坐著，誰(shuí)還想要擠時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，而健身房、跑步、瑜伽教室這些正式有儀式感能迫使人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的方式對(duì)我來(lái)說(shuō)根本就是遙不可及，畢竟還有2個(gè)小孩要顧。所以思慮再三，我決定從改變?nèi)粘２涣剂?xí)慣做起，就像蠟筆小新媽媽減肥計(jì)劃一樣，以前經(jīng)常半途而廢的我這次有認(rèn)真思考。
我清楚地知道自己是那種寧愿花20分鐘找停車位也不愿意多走一步的人，那么從現(xiàn)在起外出1小時(shí)內(nèi)的路程選擇步行。然后我發(fā)現(xiàn)原來(lái)我每天要去這么多地方，市場(chǎng)、超市、藥妝店、面包店，包子店，有時(shí)候還要去逛逛街，去個(gè)商場(chǎng)買點(diǎn)衣服什么的，而這些店大多不在同一個(gè)方向，這樣推著小朋友趴趴走，基本上每天能快走1.5小時(shí)以上，最高記錄一天走了1萬(wàn)5千步，不僅體力明顯增加,最重要的是我發(fā)現(xiàn)走路是一件蠻有意思的事,開車是直接到達(dá)目的地,選定所需立馬走人,而走路可以邊走邊玩,譬如路邊都會(huì)設(shè)很多不同的搖搖車,小朋友看到了一定會(huì)想要玩.也會(huì)因此認(rèn)識(shí)新的伙伴.又譬如時(shí)間久了,成了一些店家的老主顧,不論是否有買東西,經(jīng)過(guò)時(shí)他們都會(huì)熱情的打招呼,還會(huì)介紹隱藏好店給我,逛街似乎多了一絲人情味,因此我和小朋友都越來(lái)越喜歡步行.
然后隨身攜帶跳繩，沒(méi)錯(cuò)，就是跳繩，塑膠的，一條10塊錢不到，跳繩真的是非常棒的運(yùn)動(dòng)，拿著它，我隨時(shí)隨地跳跳跳，小朋友騎車時(shí)，我跟著他們跳，本來(lái)以為他們會(huì)嫌棄我慢，沒(méi)想到他們反而為了我減速，或者看我邊跳邊追著他們跑實(shí)在可憐又有點(diǎn)好笑，主動(dòng)讓我站在固定的地方跳，他們騎車圍著我轉(zhuǎn)圈圈，有時(shí)候我會(huì)帶他們一起跳，可惜他們太小，節(jié)湊掌握不到位，無(wú)法連續(xù)跳，不然這真的是一項(xiàng)很好的親子運(yùn)動(dòng)，
有時(shí)候我們會(huì)一起打球，他們這個(gè)年齡買不到合適的籃球，而市售籃球?qū)λ麄儊?lái)說(shuō)太大太重，很容易傷到手腕和手指，所以我們就用皮球，籃球一半大小，不過(guò)往往認(rèn)真打球不到5分鐘，就會(huì)變成他們口中的抓鬼游戲，他們拿球丟我，我被砸中，他們就贏了，然后以勝利者的姿態(tài)哈哈大笑，我實(shí)在不懂這樣你追我跑的游戲哪里好玩，可是他們好愛，常常玩到滿頭大汗，我喊停，他們還意猶未盡。
現(xiàn)在想來(lái),我本身并不排斥運(yùn)動(dòng)這件事,讀書時(shí)候之所以討厭運(yùn)動(dòng),是因?yàn)橛袝r(shí)間限制,運(yùn)動(dòng)不單單是運(yùn)動(dòng),而是被強(qiáng)加的任務(wù),當(dāng)時(shí)年輕身體好,不清楚老師為什么要逼著我們運(yùn)動(dòng),況且繁重的課業(yè)已經(jīng)讓我們嚴(yán)重睡眠不足,還要早上4:50起床去跑操場(chǎng),真的很難讓人不討厭.
陪孩子玩樂(lè)中運(yùn)動(dòng)就不同了,沒(méi)人逼我,沒(méi)有時(shí)間限制,隨時(shí)隨地,想動(dòng)就動(dòng),想跳就跳,隨心所欲,在孩子們千奇百怪的想法和嘻嘻哈哈的笑聲中,運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)都不無(wú)聊,永遠(yuǎn)不知道他們下一步要做什么,在預(yù)防被偷襲中,幾百下跳繩一下子就跳完了.
想要運(yùn)動(dòng)又沒(méi)有時(shí)間的媽咪，不妨試試看，和小朋友一起互動(dòng)真的很贊，我們又沒(méi)有想要健美小姐一樣的身材，也沒(méi)有要挑戰(zhàn)馬拉松，不需要專業(yè)的運(yùn)動(dòng)器材，也無(wú)需十分的專注力和固定的時(shí)間段，需要的僅僅是一顆陪伴孩子的愛心還有耐心，這種不分場(chǎng)合，不分地點(diǎn)的，無(wú)拘無(wú)束充滿歡樂(lè)的運(yùn)動(dòng)方式我想我會(huì)比較能堅(jiān)持下去。
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