如何成為一個(gè)幸福的人？幸福的人并不是擁有一切最好的人，而是有能力把一切變成最好的人。

? ? ? ? ? ? ? ? 七個(gè)方法提升幸福感

適量的運(yùn)動(dòng)

寫日記

做好事

放空

做體驗(yàn)心流的事

冥想

感恩

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 如何成功

首先你需要明白你想要的是哪種成功？

成功分類：銷售成功（利），社會(huì)成功（名），自我成功（成長(zhǎng)）

? ? ? ? ? 如何事半功倍地做選擇

砍掉生命中的許多選擇，保留最重要的選擇

? ? ? ? 如何清除大腦額外的負(fù)擔(dān)

1.放手（消耗時(shí)間少，重要性小的事情）

2踐行（必須要完成的事情）

3規(guī)范（固定時(shí)間要做的事情）

4權(quán)衡（耗時(shí)多，重要性大的事情）