悠久的飲茶傳統(tǒng)，使中國人總結(jié)出了一套飲茶養(yǎng)生的經(jīng)驗(yàn)和方法，那就是了解體質(zhì)喝對(duì)茶，這也是茶道養(yǎng)生的基本功之一。
《靈樞·壽夭剛?cè)帷分兄v道：“人之生也，有剛有柔，有弱有強(qiáng)，有短有長，有陰有陽”。很明顯，這都是人與人之間體質(zhì)不同的緣故。每個(gè)人的體質(zhì)都會(huì)有差異，體質(zhì)不同，身體健康狀況各異。茶有茶性之分，人有體質(zhì)之別。
【北宋貢茗——虔茶泥片（黑茶）】
一、陽虛體質(zhì)
陽虛體質(zhì)的你是……上輩子折翼的天使，手腳冰涼，跟生魚片這一類的涼菜有仇，一吃就拉肚子。
性格多內(nèi)向、沉靜，看似“靜如處子，只想在角落里當(dāng)個(gè)美女(男)子”，其實(shí)是虛！是懶！不想動(dòng)而已。反正，你就像生命缺少太陽，暖什么的與你無緣。
適合茶類：虔虔建議您多喝暖胃、暖身的茶，像紅茶、黑茶等，調(diào)飲茶方面也可以嘗試生姜紅茶、桂圓紅棗茶(紅茶)等。
二、陰虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)的你是……熱、熱、熱，夏天就是噩夢；手腳心總趕腳被時(shí)時(shí)加熱；不涂胭脂，也是面頰通紅；
渴、渴、渴，喝很多水，還是口干舌燥？無論怎么補(bǔ)水，還是皮膚干燥？晚上，連周公都不搭理你?？偠灾?，陰虛體質(zhì)的你各種干燥、各種枯萎，完全沒有養(yǎng)分。
適合茶類：這類人群需要益氣健脾，適合溫和型茶類。建議多喝綠茶或者富含氨基酸的虔茶泥片（黑茶）。
三、氣虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)的你……
是不是很容易說話沒勁呢，經(jīng)常出虛汗，容易呼吸短促，經(jīng)常疲乏無力。氣虛的人很容易感冒啊，而且你生病后，由于抗病能力弱也難以很快痊愈。
適合茶類：未發(fā)酵和輕發(fā)酵的茶就少喝或者不喝吧，紅茶和黑茶都是不錯(cuò)的選擇。對(duì)你有好處的，注意到共同點(diǎn)了嗎？它們都是溫和型。
四、痰濕體質(zhì)
痰濕體質(zhì)的你是……心寬體胖是你的最大特點(diǎn)，腹部松軟的肉肉總是舍不得離開你；皮膚老是油油膩膩，清爽通透總與你無關(guān)；
從不需要汗蒸，因?yàn)槌３：谷缬晗?；眼睛是心靈之窗，可你那浮腫的雙眼卻阻礙了它綻放光芒。常常困乏思睡，總覺得睡得不夠……
適合茶類：痰濕體質(zhì)要注意飲食清淡、排毒，實(shí)在忍不住茶癮，淡淡地泡一些老烏龍和黑茶，解解饞吧！最重要的還是乖乖調(diào)理身體吧！
五、濕熱體質(zhì)
濕熱體質(zhì)的你是……臉部、鼻尖總是油光锃亮，痘痘總是逗你不斷；小伙伴們總難與你親近，你一開口便異味四竄；別人在茅房倍舒爽，你卻惆悵怎么告別黏滯不爽的大便與發(fā)黃的小便。
總而言之，濕熱體質(zhì)的你，總是感覺排泄不暢，怎么洗也還是不清爽，抓狂。
適合茶類：既然你那么抓狂，自然需要來點(diǎn)甘平排毒的好飲品。清飲可以點(diǎn)青茶、綠茶，也可以自己調(diào)飲一些杏仁茶、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶，選擇還是很多的！當(dāng)然排毒去污最好是首選黑茶了，其排毒去油脂功效一級(jí)棒！
六、血瘀體質(zhì)
血瘀體質(zhì)的你是……其實(shí)很年輕，臉上永遠(yuǎn)都似蒙著一層灰，晦暗地怎么洗都洗不干凈；
別人磕碰一下沒事，你卻身上紅一塊紫一塊；本是擠得出水的膚質(zhì)，你卻偏偏干燥粗糙；總而言之，你經(jīng)常被無形抬高年齡。
適合茶類：血瘀體質(zhì)的親一定要多順氣啊！沒事兒別老生氣，平時(shí)多喝點(diǎn)綠茶這類清爽的茶，非茶類飲品的話，山楂茶、檸檬茶也都是不錯(cuò)的選擇！
七、特稟體質(zhì)（過敏體質(zhì)）
特稟體質(zhì)的你是……看似小身板不錯(cuò)，鼻涕噴嚏卻從未離你而去；因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)花粉就能分分鐘放倒你；別人的美味海鮮，可能是你的致命殺手……總而言之，一旦遇到特定物質(zhì)，身體就會(huì)迅速有過敏反應(yīng)。
適合茶類：敏感體質(zhì)的你如果心里時(shí)刻住著一伙兒茶蟲，實(shí)在忍受不住它們的調(diào)皮，不妨選擇發(fā)酵度較高、焙火適中的茶，如黑茶、紅茶，但因?yàn)槟愕捏w質(zhì)有高度敏感性，可不能貪杯哦。
八、氣郁體質(zhì)
氣郁體質(zhì)的你是……李清照的氣質(zhì)，多愁善感、脆弱憂傷；祥林嫂的身體，動(dòng)不得、睡不著是家常事；白毛女的容貌，雖年紀(jì)輕輕，卻是一副冬天被霜打蔫兒、摧殘后的掉價(jià)白菜的模樣。
適合茶類：如果你是個(gè)氣郁體質(zhì)的人兒，又喜歡喝茶，綠茶、青茶、紅茶這三類氣味芬芳的茶將是不錯(cuò)的選擇。此外，像枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶，也是推薦飲用的哦。不過自己別no zuo no die睡前喝茶，對(duì)本來就睡眠質(zhì)量不高的人就更加不好了。
九、平和體質(zhì)
平和體質(zhì)的親簡直就是人生贏家嘛！“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格開朗，社會(huì)和自然適應(yīng)能力強(qiáng)，擁有這類體質(zhì)的你不愛得病，病也不愛你！所以說只要不太過分，你可以任性地吃喝拉撒??！
適合茶類：夸張點(diǎn)來形容，所謂百無禁忌就是你們了。所以你們喝各類茶飲皆可。到了春季喝綠茶；夏季喝白茶、綠茶；秋季喝烏龍茶；冬季喝紅茶、黑茶。喜歡什么喝什么！
【北宋貢茗——虔茶泥片（黑茶）】
就六大茶類來說，黑茶是相對(duì)溫和的茶類，幾乎各種體制都能品飲。適當(dāng)存放后再喝，其養(yǎng)生價(jià)值非常的高！正逢寒冬，人體陽氣減弱，對(duì)營養(yǎng)與能量要求都比較高，此時(shí)泡上一杯暖暖的黑茶泥片，不但能暖身體，還可以起到防病的作用！
虔茶泥片對(duì)人體的好處
喝泥片保持年輕
虔茶泥片中含有豐富的抗氧化物質(zhì)如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D一胡蘿卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素，能有效地清除自由基，達(dá)到抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。泥片中茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。
喝泥片消炎殺菌
泥片中的茶多酚和鞣酸等還能與病毒中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，使病毒死亡達(dá)到殺菌消炎的效果，并且，還有降低各種病菌耐藥性的作用。其中含有的氟元素對(duì)于牙齒保健也有作用，因此，有當(dāng)?shù)厝藗兂Ｓ抿枘嗥莩蓾獠?，或用來敷涂傷口，消炎解毒，促使傷口愈合，或用來治腹瀉腸胃疼痛等。
喝泥片消脂解膩
泥片富含咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，還有豐富的腸胃有益菌群，常喝我們家的茶和幾乎不喝茶的人相比，男性體制比例約減少20%，女性可減少30%。
喝泥片養(yǎng)胃護(hù)胃
泥片的有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時(shí)，又能促進(jìn)有益菌的生長繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用。專家發(fā)現(xiàn)，泥片中的兒茶素化合物和茶葉皂甙對(duì)人體具有顯著的消滯脹，止泄，消除便秘作用。尤其是經(jīng)常面對(duì)著電腦坐著工作的白領(lǐng)們，泥片可謂是一種福音。
喝泥片軟化血管
泥片含豐富的茶黃素、茶多糖，常喝可以減少人體對(duì)食物中膽固醇的吸收，從而降低血脂指數(shù)，啟動(dòng)胰島素的分泌。如果是高血壓患者的茶友，可以在飯后一個(gè)小時(shí)至一個(gè)半小時(shí)之后，品飲泥片可輔助腸胃消化食物、降解油膩的油脂，從而降低血壓。
喝泥片提升免疫
泥片豐富的茶多糖和硒，這些主要是由泥片獨(dú)特的工藝來決定的，茶多糖富含生物活性，具有防輻射、抗腫瘤、抗病毒、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等多種生物學(xué)功能。
天氣越來越冷的時(shí)候，喜歡喝黑茶的茶友們不妨多喝幾杯暖暖的虔茶泥片，身心受益！
