2023.11.16? /星期四 / 農(nóng)歷十月初四

起床：6.20

就寢：10.40

天氣：晴，12/2°

心情：糾結(jié)，焦慮不安

紀(jì)念日： 今天是國際寬容日

與萬事言和，與獨處相安；自行、自醒、自清、自尊、自愛、自強、自在！

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

①.? 兒子總是照顧我的情緒，我卻不能做自己的定海神針，總是糾結(jié)，焦慮，晚上到家，第一第一時間進我房間插上電熱毯，盡管路上因買藥的事吵吵一路。

②. 參加讀書會活動，今天起大家一起學(xué)習(xí)《論語》

③.? 兒子去讀書會接我回家，路上要買備用藥，挑好了，我感覺沒用，兒子賭氣不買了，眼圈都紅了，一路上怪我，答應(yīng)的又不買了，還說他前幾天拉肚子，憋著屁都不敢放，怕拉出來……

改進：兒子要備點藥就買吧！今天買，不糾結(jié)了，管他爸的忌諱干嘛，買了不給他說就行了；放過期就過期了，至少兒子安心了《就這么決定了，等會兒起來就去買》

習(xí)慣養(yǎng)成：晨起腦子清醒又沒人打攪，寫簡書，剛剛好

周目標(biāo)·完成進度：……

學(xué)習(xí)·：計劃的角色扮演《紀(jì)瓊談學(xué)》，沒能完成

信息·：

閱讀.:? 《好好說話》《論語》打卡第一天

健康·飲食·鍛煉……按部就班

人際·家人·朋友——良好

工作·思考——朋友提議，感覺不錯，今天去咨詢一下

最美好的三件事

1. 讀書會活動重啟

2. 學(xué)習(xí)成長，聽大家分析自己目前的狀態(tài)，需改進的不是兒子而是我

3. 每天糾結(jié)也是一天，開解也是一天，何不把當(dāng)前的事件當(dāng)一次提升自己的機會，處理好了，一順百順