一、因為你在及時追隨目標，所以你隨時隨地都在成功。

在我們腦海中是怎么樣去定義成功的？

很多人會認為要有多少多少錢，事業(yè)上最起碼要做到主管、經(jīng)理級別的…

只有這樣才能被稱為成功，不然就不好意思拿出來說。

但這種成功太功利化了，而且能實現(xiàn)的機會很少，同時的話它并不是能給你帶來多少好處。

就如你做到主管，就算成功嗎？這個職位也有它的煩惱，還是需要去努力，并不會就此止步。

所以我要說一句大實話：及時追隨目標，你隨時隨地都是成功的。

為什么這么說？因為你朝著目標前進，每天都在超越自我，那就是成功。

只有這種每時每刻的激勵感，才會讓你長久地堅持下去。

如果說成功是做到主管級別的，很多人還沒開始就放棄了，因為目標太遠了，需要太長時間了。

但你給自己定義成功就是追隨目標就可以了，你會每時每刻的想要去努力，每分鐘都會感覺到成功，有持久的動力。

1.1.因為你隨時隨地都在成功，所以你沒有太大的壓力。

在心態(tài)上你是很放松的，因為你不需要做到多大的成就，也不需要去賺多少錢。

沒有太大的心理包袱，輕裝前進。

假如你的目標是掙夠500萬，你每天努力就會感覺很有壓力，什么時候才能掙夠500萬呢？

總是精神緊繃著，在工作中也不好發(fā)力。

心態(tài)放松，只要自己在朝著目標前進，哪怕走得少，也感覺自己是成功的。

背后的原理就是，你的行為要去接近目標，那你就是慢慢再走向成功。

就比如今天要做個視頻，但是天氣不好光線昏暗，或者因為別的原因你就放棄拍攝了，你就是在遠離目標，遠離成功。

相反的，天氣條件不好，行動阻力大，但是通過想辦法，全部打開房間燈來增加亮度，或者出去拍視頻。

反正不中斷自己的計劃，這就是在接近目標，接近成功。

所以在生活中我們要做到：

1.不要把目標定得很大，只要你在追隨目標就是成功，就是在超越自我。

2.心態(tài)上要放松，及時調節(jié)情緒，不要有過重的包袱。

二、因為手機，所以拖延

很多時候本來是想打開手機看一下天氣預報的，結果被未讀信息吸引到了，越點越癡迷，最后把重要事情拖延了。

甚至點著點著，忘了自己要做什么事情，想了半天才想到。

信息泛濫的時代，你在網(wǎng)上總能找到讓你愉悅的內容，也成了我們做事情拖延的理由。

有時候做的事情比較麻煩了，痛苦，就想著去刷下手機緩解下壓力，一刷不得了，根本停不下來，結果越來越拖延了。

2.1.手機的好處

有好處也有壞處，壞處是大部分人的注意力都被信息吸引到了，難以自控，每天都會在上面消耗一點時間。

好處就是你能去控制住自己的精力、時間，擺脫這些信息的沖擊，就能超越大部分人。

像我每天早上一起來就把手機放在離書桌10米遠的地方，想用的時候就很不方便，需要站起來走幾步才能拿到。

這就造成了，除非一些必要的事情，比如掃碼、看天氣…我一般都不會接觸到手機，那種感覺真的好，你想去專注一件事情就會變得非常簡單。

而且不會被打擾到，腦袋中也清凈了很多。

試想下，你刷半個小時視頻，去觀察下你的腦子里面，全是亂糟糟的信息，根本停不下來思考。

因為視頻類的信息是很神奇的，它直接通過你的視網(wǎng)膜轉化為大腦可閱讀的信息，也就是不用經(jīng)過思考，直接被你的大腦吸收。

而文字類的信息，是需要思考“有用”“無用”，在決定是否去傳送到大腦。

所以看視頻的時候你會感覺到很愉悅，比文字爽多了，就是因為視頻挾持了大腦，而可憐的大腦根本來不及思考，就接受了這些信息，跟著視頻一起嗨，你就沒時間思考讓自己“停下來刷視頻”。

背后的原理：現(xiàn)在你理解到“為什么視頻都會那么短了嗎？”。

就是讓你的大腦時間去思考“讓你停下來”，刷完這個視頻，馬上去刷下一個。

不要去相信“我可以暫停的”，我的意志力很強，刷幾個視頻沒有關系。

你要知道一個軟件背后有幾千名工程師，來研究如何攝取你大腦的注意力，那根本不是你能抵抗的。

所以在生活中我們要做到：

1.遠離信息泛濫的物品，如電腦、平板，盡量把手機扔遠點，非必要時不要點手機。

2.科技發(fā)達給你帶來了便捷，同時也帶來了災難。

合理使用，適當回避，才能幫助你更好地發(fā)展。

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