我國的二十節(jié)氣分別是：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。而現(xiàn)在正好是第十六個節(jié)氣——秋分。

“燕將明日去，秋向此時分。”昨日已經(jīng)迎來2022年的秋分節(jié)氣。秋分，是秋季的第四個節(jié)氣。秋分過后，晝短夜長，秋意漸濃，云淡氣爽，大雁高去，桂花飄香。每年9月23日前后，當(dāng)太陽到達黃經(jīng)一百八十度時，就正式進入秋分節(jié)氣。我國古語也有云：秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。

秋分蘊含的意思主要是有兩個：一是晝夜等長。太陽在這一天到達黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此全球大部分地區(qū)這一天的24小時晝夜均分，各12小時。秋分過后，太陽直射點開始由赤道進入南半球，北半球開始晝短夜長，一天之內(nèi)白晝開始短于黑夜；北極附近也即將迎來一年中連續(xù)6個月的漫漫長夜與連續(xù)6個月不滅的浩瀚星空。二是平分秋色。按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。古人把立春、立夏、立秋和立冬稱為四季的劃分，也就是立秋到了秋天就到了。每個節(jié)氣之間是15天的時間，一個季節(jié)有6個節(jié)氣，而秋分節(jié)氣正好是秋季的第4個節(jié)氣，秋分日這天剛好把秋季平分了。

也許大家都知道中秋應(yīng)賞月，卻不知道秋分當(dāng)祭月。秋分曾經(jīng)是傳統(tǒng)的祭月節(jié)，著名的北京月壇就是明清皇帝祭月的地方?！抖Y記》中有記載：“天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕?！焙髞?，人們才慢慢把祭月改到了中秋。在大多數(shù)人印象中，春天才可以放風(fēng)箏，而涼風(fēng)習(xí)習(xí)的秋分更是孩子們放風(fēng)箏的好時節(jié)。在我國的嶺南地區(qū)，客家人還有吃秋菜的習(xí)俗。秋菜是一種野莧菜，當(dāng)?shù)厝朔Q之為秋碧蒿。其他地方也有吃寒菜的，口感爽脆還有一絲回甜。

有句俗語叫“春捂秋凍，不生雜病”。意思就是春天雖然氣溫升得很快，但是溫度卻并不穩(wěn)定。這時春風(fēng)刺骨，早晚溫差大，夜晚氣溫還是比較低的，過早換成春裝，身體散熱要快于聚熱，容易導(dǎo)致呼吸道疾病，應(yīng)該把冬裝捂一段時間后再換。而到了秋天，平均氣溫有些下降，但是下降幅度并不是很大。如果早早地換上了冬裝，身體就來不及接受冷空氣的歷練，從而禁不住寒冷，等真正到了入冬天冷的時候，身體就會扛不住而感冒。所以不要立馬換上冬裝，還是要讓身體慢慢適應(yīng)溫度的變化，這樣才不容易生病。所以在這兩個時段那些體質(zhì)虛弱，有心腦血管病史的老人到了這時就要引起注意了，防寒保健特別重要。

秋分日這一天還是農(nóng)民豐收節(jié)，這時候，瓜果飄香，稻米歸倉，處處一派熱鬧的豐收場景。而先前的頻繁雷聲也在秋分后偃旗息鼓漸行漸遠。為了抵御席卷而來的寒涼，蟄居的小蟲開始藏入穴中，推上細土將洞口封住，筑造成能抵御寒冷的溫暖小窩。失去了降雨的澤惠，春夏水長，那些河流也會由盛而衰逐漸干涸步入枯水期。