各位小伙伴中午好，昨天我在群里面轉(zhuǎn)發(fā)了一篇哀傷和抑郁的文獻(xiàn)，是弗洛伊德的重要作品之一。有很多小伙伴反應(yīng)讀不懂？其實(shí)我也不喜歡讀這樣的文獻(xiàn)，覺(jué)得特別的拗口，不好理解，語(yǔ)言不夠流暢，里面的概念也不夠清晰，所以讀的整個(gè)過(guò)程就讓人覺(jué)得很受挫，就是你認(rèn)識(shí)里面所有的字，但是你不知道一句話(huà)什么意思，也不知道一段話(huà)他在講什么內(nèi)容，那種感覺(jué)真的讓人煩躁，那甚至?xí)岩傻阶约旱睦斫饬κ遣皇遣惶冒?。其?shí)大家都有這樣的感受，并不是一個(gè)人的問(wèn)題。一方面的因素是精神分析里面的，有些概念確實(shí)需要，很多的理解，另一方面真的文字本身的問(wèn)題，因?yàn)楦ヂ逡恋滤麑?xiě)文章的時(shí)候用的是德語(yǔ)，然后人們把德語(yǔ)翻譯成英語(yǔ)，那我們現(xiàn)在看到的文字是前輩們把英語(yǔ)又翻譯成漢語(yǔ)，這樣折騰幾次之后，就失去了原汁原味的那種感覺(jué)，所以我們理解起來(lái)就特別的費(fèi)勁。我也很不喜歡讀這種翻譯過(guò)來(lái)的文字，昨天也是被反復(fù)問(wèn)到怎么讀不懂，是一種責(zé)任吧，沒(méi)辦法了我也跟著讀了一遍，昨天晚上讀了一部分，今天上午又讀了一部分，分了兩次才走馬觀花的讀完了。真的，讀這樣的書(shū)確實(shí)比較辛苦。所以我不建議我們一開(kāi)始就研讀這樣的文獻(xiàn)，最好聽(tīng)課體驗(yàn)為主更好一些，以后這樣的文字我就不在群里面轉(zhuǎn)發(fā)了。

下面我想跟小伙伴們分享一下，我讀這篇文獻(xiàn)，還有我日常做咨詢(xún)的過(guò)程中，對(duì)哀傷和抑郁的理解。

這篇文獻(xiàn)我能夠理解到的是兩塊內(nèi)容，前半部分是要分清楚什么是哀傷，什么是抑郁，他們有什么不同。后半部分寫(xiě)的是為什么有人可以正常的表達(dá)哀傷，有的人不能，甚至為什么有人會(huì)患抑郁癥，給出了它們的精神動(dòng)力學(xué)解釋。

根據(jù)這個(gè)思路，我們先來(lái)認(rèn)識(shí)一下什么是哀傷，什么是抑郁，什么是抑郁癥。首先他們會(huì)有一個(gè)共同點(diǎn)，抑郁和哀傷的共性在于均有生活事件為前提。哀傷通常和喪失相連，當(dāng)一個(gè)人面對(duì)喪失的時(shí)候，就會(huì)有哀傷的反應(yīng)，每一個(gè)人，每一個(gè)發(fā)展階段都面對(duì)著喪失，離開(kāi)自己的親人，離開(kāi)自己的祖國(guó)，失去自由，失去青春年華，這些都讓人有哀傷的反應(yīng)，在這些哀傷時(shí)間中重要客體的的失去，或者重要客體的愛(ài)的失去，人們會(huì)有比較嚴(yán)重的哀傷反應(yīng)。哀傷本身不是病態(tài)，無(wú)需治療，通常情況下隨著時(shí)間的流逝會(huì)被治愈。但是當(dāng)人們?cè)趹?yīng)該哀傷的時(shí)候不能哀傷，或者不能盡情的表達(dá)哀傷，人有抑郁情緒，就容易陷入抑郁狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候人主要還是世界是乏味的空虛的，是別人對(duì)自己不夠好的，雖然會(huì)有一些自責(zé)，但是總體上說(shuō)把攻擊的力量指向外部的,想被愛(ài)得不到，有憤怒沒(méi)有辦法表達(dá)。

有心的小伙伴一定能夠聽(tīng)到，剛才我說(shuō)的是抑郁狀態(tài)，而不是抑郁癥。抑郁狀態(tài)和抑郁癥是不同的，就像郭老師前天說(shuō)的那樣，抑郁癥的主要特征是自我貶低，在文獻(xiàn)中也談到，抑郁癥的病人對(duì)自己的描述是一無(wú)是處，渺小而無(wú)能，甚至可鄙。他們自責(zé)自怨，并且覺(jué)得自己應(yīng)該收到懲罰。他們?cè)诳側(cè)嗣媲皩⒆约嘿H到最低，為自己的卑微感到抱歉。他們攻擊的主要對(duì)象是自己，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)把自己殺死。醫(yī)學(xué)生的抑郁癥屬于精神病，有幻聽(tīng)，被害妄想的一些特征，這個(gè)就比較嚴(yán)重了，不是我們咨詢(xún)的范圍。我們?cè)谧稍?xún)中遇到的更多的是輕度的抑郁癥和有抑郁情緒的人群。

關(guān)于抑郁癥有很多的解釋?zhuān)駝?dòng)力學(xué)對(duì)抑郁癥的解釋是缺少和他人的情感鏈接，尤其是幼年時(shí)候和重要的養(yǎng)育著沒(méi)有深度的情感鏈接。抑郁癥不是誰(shuí)想得就可以得的，他是需要有抑郁體質(zhì)的人才可以的，就像風(fēng)寒體質(zhì)的人更易感染風(fēng)寒。同意一件事，有的人抑郁兩天就好了，有的人可能就激發(fā)出了抑郁的癥狀。

關(guān)于抑郁癥以及咨詢(xún)的很多知識(shí)還有很多，有興趣的伙伴可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)精神動(dòng)力學(xué)的知識(shí)和技術(shù)，我個(gè)人覺(jué)得還是有趣而且有用的，我自己是非常喜歡而且一直在學(xué)習(xí)。

本周四晚上郭會(huì)倫老師會(huì)在微信群里面講一堂公開(kāi)課介紹精神動(dòng)力學(xué)，感興趣的伙伴可以長(zhǎng)按下面的二維碼添加。