001.如何找到心流:自得其樂，自己享受當(dāng)下，我就很喜歡自己做白日夢的感覺。

002.有很多種途徑可以體驗(yàn)心流，比如感官之樂，通過眼睛，耳朵，鼻子，嘴巴等感覺欣賞，體驗(yàn)到各種樂趣，吃到好吃的，看到美景，聽到好聽的音樂等等，都可以讓我們沉浸其中。

003.也可以通過思維或工作，總之就是任何形式，只要是心可以覺察到的行為和感受，都可以達(dá)到心流，只要心的想法是專注當(dāng)下，覺察當(dāng)下的感受，做到身心一體，達(dá)成統(tǒng)一。

004.當(dāng)我們找到自己的使命，有追求的行動(dòng)時(shí)，就能不斷的體驗(yàn)到心流，我現(xiàn)在就是，很享受自己在不斷追求的過程