在慧子和寫作群小伙伴的帶動(dòng)下，我最近迷上了樊登，一有空就在得到和喜馬拉雅聽(tīng)上一兩段樊登讀書(shū)會(huì)或樊登速度。當(dāng)我聽(tīng)到《如何擁有幸福的婚姻》這期讀書(shū)會(huì)的時(shí)候，我忍不住要分享給大家，樊登通過(guò)解讀《幸福的婚姻》來(lái)告訴我們夫妻關(guān)系的重要性，同時(shí)也提出了七條非常實(shí)用的夫妻相處方法。這本書(shū)簡(jiǎn)直就是夫妻相處指導(dǎo)手冊(cè)，快快拿出小本子記筆記吧。

法則一：完善你的愛(ài)情地圖

你知道你的配偶喜歡吃什么嗎？他知道你最近忙些什么嗎？作者把生活中的這些瑣事成為“愛(ài)情地圖”。愛(ài)來(lái)自于了解，夫妻之所以成為夫妻就是因?yàn)樗麄兪煜け舜?，并且在各自心中都有屬于兩人的?dú)一無(wú)二的“愛(ài)情地圖”，這就是所謂的“心有靈犀一點(diǎn)通”。然而世界在變，人也無(wú)時(shí)無(wú)刻不在發(fā)生變化，所以你們的“愛(ài)情地圖”也需要不斷更新，這就需要我們經(jīng)常溝通。所以擁有幸?；橐龅牡谝徊骄褪橇私獗舜耍⑶也粩嗟赝晟颇銈兊膼?ài)情地圖。

法則二：培養(yǎng)相互喜愛(ài)與贊美

愛(ài)情不是溫馨的請(qǐng)客吃飯，時(shí)間久了，浪漫少了，激情退卻，婚姻只剩下實(shí)打?qū)嵉牟衩子望}的日子很多人都會(huì)對(duì)愛(ài)情產(chǎn)生厭倦，甚至?xí)岩墒欠襁€愛(ài)著彼此。樊登老師說(shuō)“愛(ài)是一個(gè)動(dòng)詞”，愛(ài)有過(guò)去式，現(xiàn)在式，還要有將來(lái)式。如何時(shí)刻保持愛(ài)情的新鮮的呢？互相贊美很重要。書(shū)中介紹了一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，那就是寫下自己配偶的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)，并且在每個(gè)優(yōu)點(diǎn)后面加上例子論證；同時(shí)讓配偶寫下你的優(yōu)點(diǎn)，然后彼此交換。這是一個(gè)非常神奇的游戲，寫下優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)你們會(huì)回想起當(dāng)初發(fā)生的很多事情，給你帶來(lái)很多成就感，同時(shí)也會(huì)讓他做更多你喜歡他做的事情。還等什么呢，趕緊拿出紙來(lái)寫優(yōu)點(diǎn)吧。

法則三：彼此靠近而非遠(yuǎn)離

研究表明當(dāng)兩個(gè)人有著更多身體接觸的時(shí)候，這兩個(gè)人的情感也會(huì)更加接近。還記得第一次牽手，第一次接吻嗎，內(nèi)心的小激動(dòng)？然而現(xiàn)在你們出門的時(shí)候還會(huì)手拉手嗎？你們還像當(dāng)初那樣彼此靠近嗎？如果沒(méi)有那么可以嘗試下樊登老師提到的方法，那就是在家一塊做事。比如一塊做飯，一塊陪孩子玩。一塊做事可以增加接觸機(jī)會(huì)。同時(shí)也可以邀請(qǐng)配偶一起做事比如來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，或者看一場(chǎng)想看就看的電影，這些都是很有效的親密方法。同時(shí)書(shū)中還提到了“減壓談話”每天晚上抽20分鐘一期聊聊天，在這20分鐘里，沒(méi)有上課，沒(méi)有說(shuō)教，只有感同身受。很多時(shí)候我們抱怨，并不是要對(duì)方解決什么，只是想找人傾訴一下，所以當(dāng)你能真正理解對(duì)方的感受時(shí)，壓力也就沒(méi)了。

法則四：讓配偶為你做決定（尤其是對(duì)男性來(lái)說(shuō)）

男人和女人是完全不同的兩種生物，所擅長(zhǎng)的領(lǐng)域也不同，所以在你不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域內(nèi)多讓你的配偶為你做決定吧。比如你不擅長(zhǎng)穿衣搭配，那么讓你的配偶打理你的日常穿搭吧。所以為了讓你的家庭變得更加幸福，親愛(ài)的男同胞們，請(qǐng)多多聽(tīng)聽(tīng)老婆的意見(jiàn)吧。

法則五：解決可解決的問(wèn)題（以溫和開(kāi)場(chǎng)，以妥協(xié)收?qǐng)觯?/b>

很多時(shí)候你是不是用指責(zé)和埋怨開(kāi)始了你的對(duì)話？比如說(shuō)“你眼里就沒(méi)有活嗎？”，這樣的談話就是錯(cuò)誤的。作者在文中提出這樣的一個(gè)觀點(diǎn)：一場(chǎng)對(duì)話如何開(kāi)始就會(huì)如何結(jié)束。所以請(qǐng)你提出一個(gè)具體的要求，而不是挖苦責(zé)備的語(yǔ)氣諷刺人。把“你眼里就沒(méi)有活嗎”改成“你可以幫我倒一下垃圾嗎？”這才是一場(chǎng)正確的談話。而這個(gè)觀點(diǎn)在《非暴力溝通》這本書(shū)里面也有提到過(guò)?；橐鼍褪遣粩嗤讌f(xié)的過(guò)程，所以一個(gè)溫和的開(kāi)場(chǎng)就是妥協(xié)的第一步，當(dāng)然另一方也要接受妥協(xié)，這就是所謂的情感修復(fù)。永遠(yuǎn)不要試圖通過(guò)改變一個(gè)人來(lái)維系婚姻，所以我們要學(xué)會(huì)容忍對(duì)方的缺點(diǎn)。

法則六：學(xué)會(huì)和問(wèn)題一起生活

婚姻中有一部分問(wèn)題是可以通過(guò)溝通、甚至是吵架的方式解決，但還有一些問(wèn)題是固有的、永遠(yuǎn)存在的問(wèn)題，對(duì)于這些問(wèn)題，我們解決不了，最好的辦法就是和問(wèn)題和諧相處。比如說(shuō)夫妻雙方信仰不同，比如婆媳關(guān)系一直處理不好。所以做好的方法就是不去觸碰它，這個(gè)世界沒(méi)有完美的婚姻，不要因?yàn)榛橐鲋械男¤Υ枚穸ㄕ麄€(gè)婚姻。所以我們要多去發(fā)現(xiàn)婚姻中的閃光點(diǎn)，多去關(guān)注婚姻中幸?？鞓?lè)的地方，并且學(xué)會(huì)和問(wèn)題和諧相處。比如婆媳關(guān)系，如果不能做到甜如蜜，那么也不要變成仇如敵，最好的方法是淡如水。

法則七：創(chuàng)造共同意義（彼此尊重夢(mèng)想）

在一個(gè)家庭里，夫妻關(guān)系才是核心關(guān)系。當(dāng)婆媳發(fā)生矛盾的時(shí)候，男人應(yīng)該義無(wú)反顧地站在妻子的一方，讓她知道丈夫和妻子才是一個(gè)共同體。一個(gè)家庭里面只有一個(gè)女主人，太多的婆媳矛盾都是婆婆介入兒子的婚姻里，而丈夫卻站在婆婆的一方指責(zé)妻子。同時(shí)當(dāng)你們有了孩子之后，妻子也不能因?yàn)檎疹櫤⒆佣雎粤苏煞虻拇嬖?。永遠(yuǎn)把夫妻關(guān)系放在核心地位，創(chuàng)造共同意義。

世界上沒(méi)有哪本書(shū)能真正解決你所有的婚姻問(wèn)題，但是，在婚姻生活中運(yùn)用這7個(gè)法則，你真的可以改變婚姻的航向。正如樊登老師所說(shuō)，每周只需要五小時(shí)，踐行文中的七個(gè)法則，即使是一些細(xì)微的改動(dòng)，一句關(guān)心的問(wèn)候，隨著隨著時(shí)間的流逝，這個(gè)改動(dòng)也能給婚姻帶來(lái)巨大的、積極的影響。

婚姻有風(fēng)險(xiǎn)，結(jié)婚需謹(jǐn)慎。讓我們重新審視自己的婚姻狀況，用心的經(jīng)營(yíng)這段感情，讓婚姻沿著正確的方向前進(jìn)。