好好說(shuō)話，原來(lái)不是那么簡(jiǎn)單，這是我上《好好說(shuō)話-卓越表達(dá)公開(kāi)課》的第一個(gè)感悟。

課上的收獲：一，從說(shuō)話能看出一個(gè)人的內(nèi)在修為，說(shuō)話是由內(nèi)而外的，內(nèi)外兼修最終達(dá)到知行合一。雖然內(nèi)修不是一蹴而就的，但通過(guò)累積我們會(huì)向著自己的目標(biāo)慢慢靠近。二，其次不要太在意他人的目光，我們不是為別人而活，我們也沒(méi)有想象中的那么重要，做自己就好；太在意別人的議論很目光，不敢表達(dá)自己，越不敢就越不敢，最后連自己都不相信自己，我們把自己活在了別人的目光里自己也很累。三，溝通先從眼神開(kāi)始，一個(gè)肯定的眼神，可以鼓勵(lì)他人，鼓勵(lì)自己。四、學(xué)會(huì)溝通，少些抱怨，有時(shí)一個(gè)語(yǔ)氣的改變，事情的發(fā)展也會(huì)隨之改變，不要過(guò)多的其指責(zé)他人不是，努力讓自己做的更好一點(diǎn)，有些東西是潛移默化的。

問(wèn)題：通過(guò)一分鐘命題演講，我的問(wèn)題暴露無(wú)遺。

1、容易緊張；

2、語(yǔ)言表達(dá)能力不足，詞不達(dá)意，抓不住重點(diǎn)；

3、臨時(shí)應(yīng)變能力不足；

4、知識(shí)儲(chǔ)備不足。

行動(dòng)：

1、給自己定個(gè)看書(shū)的小目標(biāo)，每天最少要連續(xù)看書(shū)半小時(shí)；每天有一篇讀書(shū)感悟。

2、每天見(jiàn)到人，主動(dòng)微笑的打招呼。

3、看書(shū)和讀書(shū)還是不一樣的，所以每天要讀文章，不管怎樣，要發(fā)出聲音。讓自己開(kāi)口說(shuō)話。

張老師的課氛圍很輕松，但也讓我們課后有了自己的思考，張老師說(shuō)天助自助者。只有我們自己主動(dòng)向前進(jìn)，才能在需要幫助的時(shí)候拉我們一把。