元認(rèn)知能力：對(duì)思考方式的思考。

推理：什么重要？什么更重要？

通過對(duì)思考的監(jiān)督，審視、檢查、糾正、提高思維方法。

達(dá)到：思考方式的正確性。

尊重事實(shí)，做到特立獨(dú)行切正確。

元認(rèn)知能力的運(yùn)用：

1.生氣的時(shí)候知道自己在生氣，就靜視著情緒的產(chǎn)生消滅。

當(dāng)你認(rèn)真觀察“情緒”的時(shí)候，它能快速的煙消云散。

因?yàn)樵J(rèn)知的提高，自我調(diào)節(jié)能力越來越強(qiáng)，不在因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小時(shí)而影響一天的心情，心胸因此開闊不少。

2.思考力的提升

通過對(duì)思考方式的思考不對(duì)加深，發(fā)現(xiàn)思考力的提升，以前看不懂的文章，現(xiàn)在可以看懂了。

以前費(fèi)盡心機(jī)看不懂的，如今能輕而易舉的理解。并且可以帶著問題去閱讀，反復(fù)印證。

思考力符合復(fù)利曲線，我知道在思考力不斷加強(qiáng)的過程中，閱讀速度，深度，會(huì)變得更快，更深。

3.提高生活質(zhì)量

糾偏錯(cuò)誤的決策，時(shí)時(shí)刻刻做的都是當(dāng)下認(rèn)為最正確的選擇，選擇質(zhì)量也確實(shí)升級(jí)了，不糾結(jié)，生活的更加淡定，有耐心去等待一個(gè)結(jié)果。

不急不躁，努力積累，靜等時(shí)間的回報(bào)。

在回報(bào)到來之前，先過好每一天的生活。

元認(rèn)知