幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修14班～01組李玉珍#

20180226（33／60）

【幸福實(shí)修目標(biāo)】

1.每天冥想一次，連接自己，接受自己。

2.每天問一次我是誰？我在哪里？我在做什么？

3.早睡早起，做到十點(diǎn)前睡覺

4.每天制定工作、學(xué)習(xí)的時間

5.陪兒子親子閱讀半小時以上，在家除了作業(yè)時間不提學(xué)習(xí)的事

6.每天挑一件或一句能肯定老公的事或話

【幸福金句】#幸福實(shí)修# 如果一個人清楚了對自己來說什么是最為重要的，就可以干凈利落地砍掉那些生活中不需要的東西。與其說是“化繁為簡”，不如說是“刻意放手”更為貼切。

【覺察日記】今天是老公的生日，迎來了兩位特殊的客人，他們同月出生前后只相差兩天的朋友。在準(zhǔn)備中飯過程中出現(xiàn)了幾個插曲，我不小心碰到了那個一直不用的龍頭，所以一直在流水，我還以為是再用的那個壞了不能關(guān)上。當(dāng)老公告訴我時，發(fā)現(xiàn)自己你可以弱一點(diǎn)，不用太完美嗎？想想也很快接受自己了。吃飯的時候老公還說了我的菜沒控制好火候，換以前在客人面前這么說我，心里肯定不好受，不過這次沒這樣的感受，而是坦然接受自己。