人生短暫，時間寶貴。在以后的日子里，我決定不再浪費時間在以下三件事上面。

一，焦慮

我自己是個非常容易焦慮的人，尤其以前，一點小事情都能給我?guī)砗芏嘈睦韷毫ΑＨ缓笪視ê荛L時間在焦慮和糾結(jié)?，F(xiàn)在回過頭看，無非就是自己的內(nèi)心不夠強大，自信力不夠?，F(xiàn)在我也會遇到讓自己焦慮的事情，但是，我會有意識地而堅定地告訴自己，“停止腦子里的情緒，立刻去做事！”真的，唯有行動，才能真正有效解決焦慮問題。焦慮只能折磨自己，而行動才能成事。

二，抱怨

真的，我現(xiàn)在不太抱怨了。無論領(lǐng)導(dǎo)做了多么不靠譜的決定，無論辦公室有個多討人厭的同事，我都懶得去找人抱怨。因為太浪費時間了！抱怨的時候貌似心情好了一點，可是，根本于事無補。該面對的糟心事都還在，而且抱怨會降低自己的心理能量。讓自己更不能以冷靜的心態(tài)，看清楚在目前的情況下，自己能做出什么樣更好的應(yīng)對。

三，發(fā)脾氣

發(fā)脾氣，無非就是沒能力解決問題，需要用情緒去控制他人了。尤其是對待自己的家人，更不能用發(fā)脾氣這種方法去解決問題。父母發(fā)脾氣，對孩子的傷害是很大的，會讓孩子處于緊張焦慮中，更嚴重的會影響小孩子的腦部發(fā)育。所以，情緒穩(wěn)定的媽媽就是一個家最好的風(fēng)水了。

是的，以上三點，我要隨時提醒自己，爭取讓自己做一個情緒穩(wěn)定，內(nèi)心強大的人！