昨晚很晚才趟在床上卻睡不著，今早又很早醒來睡不著，其實(shí)很想睡但無奈于腦袋很清醒睡不著，索性就穿好衣服起床來，我想可能是自己太焦慮了的原因，因?yàn)樽蛱靹倓傋髁艘粋€(gè)重大決定，交了一筆錢，一筆學(xué)習(xí)的費(fèi)用，一個(gè)培訓(xùn)班，自己怕做不好，浪費(fèi)錢，總之就是想了很多

想想昨天自己的經(jīng)歷，想到了這么多年的經(jīng)歷，想到了以后的生活，自己很焦慮，覺得自己真的是個(gè)loser!一個(gè)loser能做好接下來的事情嗎？會(huì)不會(huì)又是 一個(gè)錯(cuò)誤的決定，自己又讓自己的生活更加艱難了。之所以沒有自信自己的決定可能是自己沒有成功過，太久沒有或者說是一直沒有過成就感的原因吧！大概是這樣了。心里還是在想連朋友是不是都嫌棄你了，因?yàn)槟憔褪且粋€(gè)直腸子，肚子里裝不了二兩肉，什么都說，也不給自己留點(diǎn)余地，也不忌諱什么該說，什么不該說，說了別人會(huì)怎么想你！太敏感了點(diǎn)！

不管怎么說已經(jīng)是這樣了，和自己說好了要好好學(xué)習(xí)，努力向上，停止負(fù)面的思考，畢竟一個(gè)人的精力是有限的，只有專注的做深度思考，想健康有用的，不想消極負(fù)面的，才能不斷提升自己，不斷的進(jìn)步，向成功邁進(jìn)！而像現(xiàn)在的自己在專注力和記憶力還有學(xué)習(xí)力都很欠缺的自己更不能多想別的，自己只有時(shí)刻為自己打好雞血，不斷的給自己打氣才行，更不能再分心了，專注專注專注，練習(xí)記憶力，因?yàn)樽约旱挠洃浟φ娴奶盍?，什么都記不?。∧X袋越來越不夠用

遠(yuǎn)的不扯遠(yuǎn)了，昨天拿出來了一套《斷舍離》的書籍，是日本的雜物咨詢師山下英子著的，這套書是去年買回來的，一直都沒好好看，翻開看到序言是：想幸福，先放下對(duì)幸福的執(zhí)念。張德芬寫的，張德芬我之前也看過她寫的靈修小說《遇見未知的自己》，對(duì)自己鼓舞很大，寫的很好！

她說道放下對(duì)幸福的執(zhí)念三部曲：斷，停止負(fù)面的思考模式；舍，順從自己的內(nèi)心，割舍既有；離，松開‘多就是好’的念頭。

她說到：幸福取決于我們和自己思想相處的能力。我們的腦袋里都有個(gè)聲音，你自己是不是能夠聽到呢，自己的日常行為都取決于這個(gè)聲音，它就像計(jì)算機(jī)一樣的被程序化了的，是小時(shí)候不知不覺被父母和周圍的環(huán)境“編”進(jìn)我們的大腦中，它決定了我們的幸福指數(shù)，就要看這種聲音是正面的還是負(fù)面的了，所以，要提高幸福指數(shù)就要和腦袋中的這種聲音建立一種比較健康的關(guān)系。

我想這種建立健康的關(guān)系大概就是：接受不完美的自己，舍就是得，放下就是收獲，內(nèi)心的各種陰影，負(fù)面的情緒和念頭去接受它，友好相處，因?yàn)槲覀冇肋h(yuǎn)不可能達(dá)到完美，完美只是用來追求，如何去接受它并且友好相處才是重要的，享受生活的簡單和單純你會(huì)快樂很多，同時(shí)，人的欲望是無止境的，也不需要去壓抑自己的欲望，最好的方法就是去穿越它、而穿越的方法就是去追逐、滿足它。

再來會(huì)看一下書的封面：《斷舍離》，斷絕不需要的東西、舍棄多余的廢物、脫離對(duì)物品的執(zhí)念 。清空雜念，人生從此提效30%

這大概說的就是專注力了吧，人若是思考太多，雜念太多，肯定無法專注與一件事，試想，如果長時(shí)間的專注與一件事或者一個(gè)領(lǐng)域，那么你在某個(gè)領(lǐng)域或許就是專家了。但是你要是什么都懂一點(diǎn)，什么都不精，做這件事想著其他事那肯定成不了專家。不需要的東西、多余的廢物、不斷的買買買對(duì)物品的執(zhí)念，都是在說雜念太多了嗎？導(dǎo)致無法專注，那人生怎么提效？

想要提效的人生，那就從斷舍離開始吧！