嗯，確實(shí)要從最近氣短、胸悶說起。剛跟老板聊天，都發(fā)現(xiàn)大喘氣了?？磥砩眢w真是被玩兒垮了。各種加班都沒事兒。沒想到休假7天，還忙了家里的一些事兒居然還填毛病了。總結(jié)起來我覺得有幾方面原因：

一是“吃多了”。對，沒看錯，確實(shí)是吃多了！放假七天，從沒放假起就各種胡吃海塞。加上各種嘴饞，甜咸酸辣，零食堅果，變著法的往自己嘴里塞。肚子都撐了，嘴還沒過癮~這是要鬧那般？結(jié)果當(dāng)時就吃的喘不動氣。個人感覺是胃頂著肺了。o(╯□╰)o

二是“閑的”。因?yàn)椴簧习?，所以作息沒規(guī)律，晚上看良心巨制“瑯琊榜”看到了后半夜。。然后。。各種睡。。然后。。嗯，把自己玩兒殘了。生物鐘紊亂，不運(yùn)動又導(dǎo)致機(jī)體缺乏活力。于是乎，嗚呼哀哉，白天打哈氣，晚上不困。估計最近早睡早起應(yīng)該慢慢能調(diào)整過來。

三是“太拿自己當(dāng)回事兒”的焦慮。咳咳，請關(guān)注！重點(diǎn)來了！剛才看到騰訊推送的新聞：《娛樂圈一夜成名后變抑郁明星：陸毅曾拿煙缸砸頭》，文里說：《永不瞑目》之后，各種好的壞的評論都有，就像一塊石頭一樣，壓得陸毅透不過氣來。他說自己已經(jīng)找不到以后的方向，于是把自己關(guān)在家里，天天打電玩、酗酒，不省人事的時候甚至還自殘，拿煙缸砸自己的頭，還在身上劃了一道道的傷痕，“可能是因?yàn)槟菚r候一夜成名，在心態(tài)上有些浮躁，總想著要表現(xiàn)到最好才能配得上自己的名?？偟膩碚f，那時候的我自己給自己的壓力太大，不肯放過自己，對很多事都太在意了。”

其實(shí)我們也是這樣的，在經(jīng)歷了初入職場的溝溝坎坎后，我們基本掌握了工作的技能，太希望做好每一件事，太希望得到認(rèn)可，太希望盡善盡美了?？商斓紫履挠心敲炊唷巴昝罒o缺”？要不就不會有“天妒英才”的說法了，不是囂張過頭偶發(fā)意外，就是勞心勞力積勞成疾。其實(shí)，心態(tài)真的很重要，我卻還做不到特別好的調(diào)節(jié)。“但行好事，莫問前程”其實(shí)我覺得不只是不圖回報。日常工作中也是這樣，要好好工作，追求好的結(jié)果，但不要太刻意，真的會把自己壓的“喘不過氣”的。

另外，其實(shí)可能還是自卑心理作祟，太怕事情做不好，太在意各種想法看法。也會覺得，要把每項(xiàng)工作都做好了，才對得起老板和同事的認(rèn)可。心是好心，可程度有點(diǎn)兒過。人要放過自己，既要及時反思，也要坦然面對，肯定自己。中午還想想，成功者大多自信，甚至狂妄，是因?yàn)樽孕拍茏屓烁哂辛α俊?/p>

就像毛爺爺說的“在戰(zhàn)略上藐視敵人，在戰(zhàn)術(shù)上重視敵人”。我們也是一樣，要在工作、生活中坦然面對一切結(jié)果，也要在工作方法，個人能力上不斷追求進(jìn)步。

太久不寫東西了，口頭禪好多。呆呆的感覺。

不過給自己灌點(diǎn)兒雞湯的感覺挺好。哈哈，不看中醫(yī)，不看心理醫(yī)生，我先自己調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)吧。

2015年10月13日 某邪書于京都。