在小時(shí)候的記憶里，媽媽總是隱忍和討好，都說(shuō)孩子是父母的復(fù)印件，在我的婚姻模式里，也重復(fù)著媽媽的許多習(xí)慣。當(dāng)我意識(shí)到問(wèn)題時(shí)，我努力學(xué)習(xí)改變，可有時(shí)潛意識(shí)里的恐懼與聯(lián)想總會(huì)讓我情緒崩潰。

昨天周末下午休息，老公去朋友那幫我的車換雪地胎，我在家里做飯時(shí)，他打電話說(shuō)在朋友家吃了，我8點(diǎn)打回去問(wèn)什么時(shí)候回來(lái)，他告訴我在玩牌，我生氣的掛斷電話。開(kāi)始聯(lián)想冬天不忙了，已經(jīng)很久不玩牌的他，是不是又開(kāi)始半夜回家，上癮時(shí)不顧家、孩子和我，一心在牌局上，像以前的許多天那樣，一直聯(lián)想到凌晨他回家，我才開(kāi)始入睡。

第二天他很早就出門(mén)直到中午回來(lái)，我開(kāi)始沖他發(fā)脾氣，他說(shuō)你學(xué)習(xí)這學(xué)習(xí)那的也沒(méi)見(jiàn)你控制好自己的情緒呀！一句話讓我的情緒完全崩潰。我坐到臥室的床上開(kāi)始放聲大哭，哭了5分鐘他進(jìn)來(lái)哄我，我說(shuō)都是因?yàn)槟阃媾莆也徘榫w不好的，他的脾氣還上來(lái)了，和朋友娛樂(lè)一下怎么了，然后生氣離開(kāi)。

我呢就繼續(xù)哭，但也開(kāi)始察覺(jué)自己的情緒了，問(wèn)：“為什么哭的這么大聲，這么傷心，我不要在學(xué)媽媽壓抑情緒了，我需要發(fā)泄，還因?yàn)樽蛱焱砩系穆?lián)想而恐懼，那又恐懼什么呢？恐懼他會(huì)像父親一樣，玩牌不顧家，沒(méi)有上進(jìn)心，我察覺(jué)到根本原因后，心里就輕松點(diǎn)?！?/p>

還沒(méi)發(fā)泄完，我繼續(xù)哭，這時(shí)老公第二次進(jìn)來(lái)哄我，抱著我給我擦眼淚，我開(kāi)始向他訴說(shuō)我察覺(jué)到的原因，他說(shuō)每個(gè)人都不一樣，我們不可能像爸媽那樣，他又看見(jiàn)我昨天寫(xiě)的隨筆，大聲念給我聽(tīng)：“生活中的日子有好有壞，不要為未來(lái)過(guò)份擔(dān)憂，過(guò)好當(dāng)下的生活?！蔽覀冇志o緊的擁抱了一下，他去炒菜，我去洗臉，我們之間沒(méi)事了。

從察覺(jué)情緒背后的原因到消融情緒到釋放潛藏已久的不舒服，整個(gè)過(guò)程在20分鐘左右。就像正面管教里提到的一個(gè)問(wèn)題的出現(xiàn)，正是我們開(kāi)始學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

發(fā)生爭(zhēng)吵是因?yàn)槲覂?nèi)心的創(chuàng)痛需要治療，只有學(xué)習(xí)才知道方法，第一次運(yùn)用的不順暢，只要懂得方法，多多去實(shí)踐總會(huì)改善親密關(guān)系的。今年最喜歡的一本書(shū)之一《親密關(guān)系》里說(shuō)：“千萬(wàn)不要以為親密關(guān)系中的爭(zhēng)執(zhí)不過(guò)是雙方性格不合或不愛(ài)，事實(shí)上潛藏著你童年對(duì)歸屬感和價(jià)值感的無(wú)限渴求?！?/p>

我們從小到大，可能會(huì)經(jīng)歷過(guò)一些令人心碎的痛，也許你現(xiàn)在說(shuō)我已經(jīng)沒(méi)事了，但其實(shí)是你把所有壓抑的痛苦都丟進(jìn)潛意識(shí)里儲(chǔ)藏起來(lái)，然后忘記。但在親密關(guān)系的互動(dòng)中，這些潛意識(shí)的傷痛總是不經(jīng)意間左右著你。

我意識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題，也很有幸聽(tīng)到羅靜老師講的夫妻關(guān)系課程，她說(shuō)夫妻關(guān)系是所有關(guān)系中最重要的一種，她直接決定了家庭的延續(xù)方式和子女的心理品質(zhì)?？杀氖?，調(diào)查顯示夫妻離婚率最高的一年不是所謂的七年之癢，而是在生育孩子后的第一年。只有夫妻關(guān)系大于親子關(guān)系的時(shí)候，我們的孩子才會(huì)得到真正的愛(ài)的滋養(yǎng)！

其實(shí)知道了和做到了還有很長(zhǎng)的路要走，但開(kāi)始就是希望，希望在以后磕磕碰碰的日子里越過(guò)越好。

每天半個(gè)小時(shí)，修煉自己，重遇更美好的自己。永遠(yuǎn)心懷夢(mèng)想，讓生活過(guò)得有趣而充實(shí)，活成別人羨慕的樣子。和我一起改變自己，我微信號(hào)A攝影師小杰。