放假之前靈光一閃，不如回家了去學游泳吧?！罢f走咱就走啊……”作為一個20年沒有怎么進行過水上活動的人來說，心虛?。?/p>
第一天學習：熟悉水性+漂起來
親密接觸
教練帶著我們做了一些簡單的熱身運動，之后在水邊適應水溫，往身上撩潑些水，過了一會就進入正式的學習。
進入泳池，先學著扶著水邊，下巴挨著水，在水中行走，走了兩遍之后教練讓我向前伸著手臂不要扶，但是因為太緊張了，整個人完全繃緊的狀態(tài)。等教練轉(zhuǎn)身看到我走的時候說：放松放松，不要走的像個僵尸。結(jié)果我就是被自己蠢笑了……
泡完第一輪，開始第二輪(???)
憋氣
這么多年體測神馬的，覺得自己肺活量不大吧但是也不小，畢竟那么多項目它是為數(shù)不多能及格的╮（╯＿╰）╭
聽完教練的敘述，我開始嘗試深吸一口氣之后鉆進水中，由于戴著泳鏡，可以睜著眼睛看到水底，第一次看到水下藍藍的還有獨特的光線，有點小亢奮呢。開始進入水中憋著氣，能明顯感受到水的浮力，等到我用嘴吐氣的時候就感覺好像往下沉，一下子就慌了，一慌就用到鼻子了，還好抓著邊沿立馬抬頭了，嗆到一點，咳了幾下。后面幾下就好了許多，尤其是在放松的情況下，感覺特別奇妙。
俯浮
（此處插播一條段子：教之前，教練指著旁邊一個大叔說，你看他這么胖都能浮起來，你要相信水的浮力。然后我默默回頭看了一眼，差點笑出聲……）
教練讓我試著在進入水中的時候挺胸挺肚子，手和腳向上抬，讓自己變成一個口向上的拱形，增加浮力。試了幾次，一次比較穩(wěn)定，其他幾次浮是浮著，但是感覺歪歪扭扭，“小船”要翻了。還停留在需要靠拉著岸邊才能回到站立姿勢。
抱膝漂
雙手抱著腿把自己蜷縮起來，其他的和之前一樣。第一次嘗試嚇得我……太沒有安全感了，抓不到岸邊嘛(￣o￣) 緩了一下我又重新“上路”了。只要克服恐懼，按照示范動作嘗試，就可以漂一小下。站立的時候雙臂打開腿伸直往下踩就可以啦。
還算順利？？→_→
快結(jié)束時候的恐懼
知道了在不靠池邊漂浮的時候可以變成抱膝漂之后站立，試了第一次，動作還沒做就結(jié)束了，第二次勉勉強強完成了。接下來就是練習啦，然鵝，我大概是開始暴露膽小和體育細菌欠佳的本質(zhì)屬性（不過我覺得不會妨礙我起碼學會一種泳姿哈哈哈哈），嘗試了一次，收腿的時候大概是憋不住了，沒等我頭出水就張嘴了……真難喝；又嘗試了一次歪了一下慌了，慌了之后想出來卻收腿也很慌，結(jié)果就是差點沒站住+真的鼻子嗆到水了，還好我能夠到邊沿，真的是自己嚇自己啊，果然是越慌越出不了水，一慌就會不受控制的用到鼻子。
第一天的教訓就是：
當自己沒有鼻子就對了?( ????? )? get！
