完善自我的關(guān)鍵——要找到適合你的回應(yīng)

說明同一個道理：“我”發(fā)出了聲音，就希望要到一個好的回應(yīng)。這里的我，就是指我們心中的那個“自我”。

如果說，自戀是人類最本質(zhì)的需求，那么這個需求衍生出來的，也是非常直接和本質(zhì)的需求，就是當(dāng)“我”發(fā)出了聲音，這聲音可能是表達(dá)、欲望、需求，也可能是快樂的分享，“我”都希望，能聽到“你”的回應(yīng)。

“你”在，所以“我”存在。很多哲學(xué)家都表達(dá)過這樣的意思，意思是，“你”給出了“你”的回應(yīng)時，“我”才能確認(rèn)，“我”是存在的。

所以，想完善自我的朋友，可以看到這個最簡單的道理：每個人，都需要在豐富的關(guān)系中，借助各種好的回應(yīng)，來完善自己。

自我結(jié)實程度不同的人，需要不同的回應(yīng)，這是人性使然，并不是所謂的“上等”、“中等”和“下等”所決定的。

比如，小嬰兒都是脆弱的，他們最需要的，就是積極的回應(yīng)。也就是，不管小嬰兒發(fā)出什么信號，養(yǎng)育者都要給予他們及時的回應(yīng)，并傳遞出這個信號——寶寶你太好、太可愛了，你怎么樣都可愛。

在良好養(yǎng)育下，通常在孩子三歲的時候就可以形成一個小小的自我。這時候的孩子就能承受一些打擊了，父母不必全給予他們積極的回應(yīng)。

等孩子的自我變得更強(qiáng)大的時候，就可以對他“直指人心”了。

這幾乎是一個必然的心理發(fā)展歷程，所以精神分析治療乃至其他心理流派的治療，才有了三個層次：

對自我脆弱的人，基本都給予支持；

對自我尚可的人，支持和分析一起使用；

對自我完整的人，就可以制造“匱乏性環(huán)境”，逼他更好地認(rèn)識自己。

所以，大家可以根據(jù)自己的情形，去尋找適合自己的家人、朋友，比如：

如果你的自我非常脆弱，很多朋友說，自己的自我穩(wěn)定性只有1-2分，那么你就可以多去結(jié)交溫和、善良，喜歡鼓勵別人的人。

如果你的自我越來越強(qiáng)，就可以交一些諍友了。

但現(xiàn)實常常相反，自我越是脆弱的朋友，越容易去交那種總是無情攻擊自己的人。聽了這個，你也可以反思一下，換個結(jié)交朋友的思路。