寫下這個(gè)標(biāo)題，我就有些慚愧，覺(jué)得對(duì)不住自己的身體。

奧南朵女士在書(shū)里寫道，千百年來(lái)，身體遺傳了天生的智慧。而一旦你真的去感覺(jué)他，去喜歡他，去傾聽(tīng)他，你的身體就會(huì)回歸。

我好像不曾去喜歡和傾聽(tīng)自己的身體，我不規(guī)律飲食，敖夜，不運(yùn)動(dòng)，這都是對(duì)身體的忽視。我還嫌棄自己長(zhǎng)得不夠好，胸小，腿粗。我需要向我的身體道歉，感謝他，感謝他的包容，感謝他對(duì)我的呵護(hù)，感謝她沒(méi)有折騰我，感謝她賜予我健康和力量，這是如此珍貴。

我們的身體里充斥著別人的聲音，我們不善于傾聽(tīng)自己的聲音，因?yàn)閯e人的聲音實(shí)在是太嘈雜了。等遇到困擾時(shí)，我們應(yīng)該提醒自己，那是別人的聲音，我們應(yīng)該問(wèn)問(wèn)自己的聲音。

想起好友前幾天給我分享的一句陽(yáng)明先生的詩(shī)："拋卻自家無(wú)盡藏，沿門托缽效貧兒。”我需要練習(xí)，練習(xí)遇到困擾時(shí)，靜下心來(lái)傾聽(tīng)自己，問(wèn)問(wèn)自己那個(gè)最智慧的身體。