文 | 清心? ?
人說(shuō)，家是永遠(yuǎn)的避風(fēng)港。不管任何時(shí)候，累了、難過(guò)了，回家歇一歇，又能重新?lián)P帆起航。
我卻認(rèn)為，從沒(méi)有一個(gè)地方真的可以讓你避風(fēng)，再累再難，只有你自己去熬，只有你自己去闖，才能越過(guò)一個(gè)又一個(gè)風(fēng)浪，才能迎來(lái)屬于自己的風(fēng)平浪靜。
?01?
從來(lái)沒(méi)有真正意義的理解
不要試圖尋求理解，從來(lái)沒(méi)有所謂的感同身受。
經(jīng)歷苦難的，遭遇痛苦的，是你，不是別人。
也許別人會(huì)說(shuō)“你太難了，好心疼你“，但也僅此而已。
旁觀者清，當(dāng)局者迷。用在這也是合適的。
旁觀者總能置身事外，無(wú)法痛你所痛，苦你所苦。
你提不動(dòng)?xùn)|西時(shí)可以有人幫你一把減輕負(fù)累，但心靈的創(chuàng)傷不是體力活，無(wú)人分擔(dān)，只能自己消化。
最近熱播的電視劇《時(shí)光正好》，李臨與其女兒說(shuō)起理解這件事時(shí)是這么說(shuō)的：
不是我們說(shuō)理解就能理解得到的，也不能切身體會(huì)得到。
別人理解與否不重要，自己理解自己，自己愛重自己，再學(xué)會(huì)慢慢開導(dǎo)自己，解救自己。這才是走出困境的必修課。
?02?
情緒價(jià)值只能自己給
“情緒價(jià)值”這個(gè)詞火了挺久，但我從來(lái)不知道它是什么意思。直到前兩天，我與愛人鬧矛盾，腦子里一閃而過(guò)就是我的情緒價(jià)值沒(méi)有被滿足。
我驚詫于自己這樣的反應(yīng)，特地去搜索“情緒價(jià)值”究竟是什么意思。
簡(jiǎn)單概括，情緒價(jià)值就是一個(gè)人影響他人情緒的能力。
一個(gè)人能給人帶來(lái)如沐春風(fēng)的感覺，那他的情緒價(jià)值就高。
反之，如果一個(gè)人總讓人生氣，讓人看著不爽，那他的情緒價(jià)值就低。
說(shuō)白了，情緒價(jià)值就是對(duì)方說(shuō)話好聽，能把自己哄開心。
再往淺顯了說(shuō)，就是能讓自己有被重視的感覺。
可是，成年人的世界里誰(shuí)又比誰(shuí)更重要呢？
《人性的弱點(diǎn)》里有一句話：
你的需求，別人不在意。其他人和你一樣，他們也只會(huì)關(guān)心自己。
人人都一樣，那誰(shuí)來(lái)滿足你的情緒價(jià)值？只能是自己。
人類的悲喜并不相通。再苦再難再痛，只能自己扛。再歡喜再幸福再成功，真正喜悅的也只有自己。
學(xué)會(huì)悲喜自渡。學(xué)會(huì)自己給自己創(chuàng)造情緒價(jià)值。
?03?
能救你的只有你自己
有句話叫：靠天靠地不如靠自己。
話糙理不糙。
人這一輩子，能永遠(yuǎn)無(wú)條件相信的只有自己。
我有位朋友，多年前因失業(yè)失戀而患上嚴(yán)重抑郁癥，嚴(yán)重到多次想要自殺。
那時(shí)候我天天發(fā)消息關(guān)心她，開導(dǎo)她，甚至想跑過(guò)去找她。但她拒絕了。她說(shuō)我懷著孕，本來(lái)就是情緒多動(dòng)的人，再被她的負(fù)面情緒影響就不好了。
歷經(jīng)一年，這位朋友最終走了出來(lái)。她看過(guò)心理醫(yī)生，吃過(guò)抗抑郁的藥，但最后她是靠自己自救的。
她去考心理咨詢師證，她去做自己喜歡的事情，她一遍又一遍地羅列自己的優(yōu)點(diǎn)。
終于她放下了感情，也想明白了生活的意義。
她說(shuō)：輕松快樂(lè)比什么都重要，怎么樣都是活著，誰(shuí)規(guī)定哪種人生才是正確的？
現(xiàn)在她有了一份穩(wěn)定的工作，也有了一位準(zhǔn)備談婚論嫁的男友。
別人說(shuō)千句，不如你自己想通一句。天塌下來(lái)，再高個(gè)子的人也頂不住，壓到你頭上還得自己頂著。請(qǐng)記住，能救你的永遠(yuǎn)只有你自己。
