20230630? 今日打卡人數(shù)：8人

Day 67 早起復(fù)盤(pán)

一、冥想15分鐘。

二、深蹲40下。

三、書(shū)法，練控筆20分鐘。隸書(shū)《曹全碑》?？瑫?shū)趙孟頫《膽巴碑》。草書(shū)孫過(guò)庭《書(shū)譜》。硬筆褚遂良《雁塔圣教序》（如圖）

四、《思考的藝術(shù)》第9章：產(chǎn)生想法。

克服障礙。

1、思考障礙。我們每個(gè)人都會(huì)遭遇到思考的障礙，但是優(yōu)秀的思考者，他們沒(méi)有辦法去解決這一問(wèn)題。一個(gè)比較好的方法是: 我們要養(yǎng)成在產(chǎn)生想法時(shí)不要輕易下判斷的習(xí)慣，因?yàn)槟隳阋坏┩Ｏ聛?lái)做判斷，你的思考就停止了。如果依然產(chǎn)生思考障礙，那你就要嘗試樓下方法：一回頭看你寫(xiě)下的想法，想法會(huì)激發(fā)出你新的想法。二再次瀏覽那些激發(fā)你想象力的策略，如強(qiáng)迫自己做出不同尋常的回憶，使用自由聯(lián)想和類(lèi)比。三反復(fù)抄寫(xiě)你列出的想法，并留意在意識(shí)邊緣產(chǎn)生的新的想法。四暫時(shí)把問(wèn)題放在一邊，等你不再焦慮了，再回到問(wèn)題上。五如果其他方法都失敗，返回到第2個(gè)階段，考慮問(wèn)題或爭(zhēng)議的其他表述。

感謝陪伴。