? ? ? 今天早上較之前都晚了醒來，因為昨晚沒睡好，翻來覆去好多回，輾轉(zhuǎn)反側(cè)間被子被我掀起、踢翻不久又拉回蓋好，枕頭隨著我轉(zhuǎn)身一次就被拔拉幾下，折騰得一宿沒睡著的感覺。
? ? ? 后來再次醒來時，聽見窗外小鳥們的叫聲那么近，那么大聲，我猜時間也不早了，一看手機果然遲了好多，已經(jīng)五點四十分了。
? ? 我快速搓熱手掌捂了一下臉，幾下之后沒心情再做這個臉操。我決定起床，昨天天氣預(yù)報說今天會降溫，還真是，體感明顯清涼了好多。
? ? ? 我走出房間，看到老公在客廳坐著冥想，我把手機拿去充電后就直接走回餐廳，然后一屁股坐在餐椅上，準(zhǔn)備冥想。
? ? ? 我今天沒調(diào)鬧鐘，打算感受一下不受時間約束的冥想會是怎樣的。我靠在餐椅上，兩手搭在腹部，輕微的左右搖擺調(diào)整了下身體之后，閉上眼睛開始冥想。
? ? ? 剛閉上眼，我準(zhǔn)備尋找我的呼吸，但發(fā)現(xiàn)有點難度，我根本靜不下心來。偏偏這時耳邊傳來撞擊玻璃的聲音，我開始分辨這聲音來至哪里？
? ? ? 哦！原來是降溫起風(fēng)了，風(fēng)吹在玻璃窗上的聲音。好在很快就沒響了，我想應(yīng)該是風(fēng)停了或風(fēng)變小了的緣故。
? ? ? 我拉回思緒，嘗試找回呼吸，一秒、二秒、幾秒鐘過去了，還是沒找到。腦袋有點發(fā)脹，酸酸的感覺。但我不打算放棄，于是用盡全力去調(diào)動我的全部意識，想將它們集中在我的呼吸上，但發(fā)現(xiàn)徒勞無功，它們壓根不聽我的使喚。
? ? 我開始有點煩躁，就在這時耳邊又傳來一陣疾速而過的聲音。我腦袋不受控的又去想這什么聲音，是小區(qū)門口有人飆車？不像！那應(yīng)該會比這個聲音大。是對面小區(qū)那邊的車？也不像！經(jīng)過腦細胞的層層篩選，高鐵的影子浮現(xiàn)在我面前。對，應(yīng)該就是遠處的高鐵經(jīng)過。平時不仔細聽，很難聽見，看來今天這耳力真是超級厲害。
? ? ? 還沒把高鐵這事想完，玻璃窗又傳來低沉而有力的嗡鳴聲?？磥盹L(fēng)變大了，還不打算停的樣子，耳邊的嗡鳴聲時大的小，此起彼伏，我的心跳跟著忽高忽低，有點難受，讓我心生厭煩。
? ? ? 好在這時耳邊又傳來鳥兒們熟悉的聲音，我的心竟然慢慢的平靜了下來，同時還生出一種鳥兒們今天的聲音比以往都好聽的感覺。
? ? 這一刻，我想何不就以鳥兒們的聲音為專注對象進行冥想。于是我開始專心聽鳥聲，聽著聽著，“咳！咳！”兩聲清喉嚨的聲音闖了進來，打斷了我。這聲音來至老公，很明顯他上火了。
? ? ? 我從“咳咳”聲中抽離出思緒，再次去尋找鳥兒們的聲音，還沒找到鳥聲，耳朵卻傳來“沙沙”的掃帚聲，原來清潔阿姨來上班了，正在打掃小區(qū)衛(wèi)生。
? ? “沙沙！沙沙”這是扭帚與地面摩擦?xí)r的發(fā)出的專屬聲音，我聽了幾秒后感覺還挺有規(guī)律的，于是決定不再找鳥聲，就重新以這沙沙聲為對象好了。
? ? ? 我開始專注在這沙沙聲中，聲音不是很響，應(yīng)該是正掃著隔壁那座樓的樓下。沙……沙！連續(xù)幾下這種長久的劃拉，應(yīng)該是清潔阿姨大幅度的清掃。接著傳來幾聲急促的，短暫的沙沙聲，這應(yīng)該是連續(xù)掃某個地方的聲音。我想起昨晚下了雨，估計是樹葉粘在水泥地面上掃不走，阿姨在跟它們較勁。
? ? ? 我聽著聽著，耳朵又傳來老公的腳步聲，他走過來拿水喝，咕嚕咕嚕的吞咽聲，之后又是一陣腳步聲由近漸遠，老公又走回廳里了。
? ? ? 不知是我坐久了，還是他過來時帶了一陣風(fēng)，我忍不住“阿嚏”了一聲。老公對我說“過來這邊坐吧，這邊暖和點?！蔽揖芙^了?！澳且灰o你加件衣服？”我表示不用。我不想再斷思緒，簡短的傳達了我的意思。
? ? ? 沙沙聲越來越清晰，越來越響，應(yīng)該是清潔阿姨掃到我們樓下了?！吧场?！沙沙沙！”沒有規(guī)律的聲音響起，我的心隨著它的響聲時而被吊起，時而又跌落下來，在忽上忽下之間來回跳動。
? ? ? 這的摩托車開過的聲音鉆進了我的耳朵，很明顯這是小區(qū)門口傳來的。不多時又一輛車經(jīng)過，應(yīng)該是小汽車，具體是什么車我功力不足，聽不出來。
? ? 突然 “轟”一聲響，著實把我嚇得不輕，原來是身旁冰箱壓縮機啟動的聲音。嚇?biāo)牢伊?，心臟微微的發(fā)疼。
? ? ? 這時窗玻璃被風(fēng)吹得“呼呼”作響，看來風(fēng)更大了。就在這時，一陣“咕嚕咕?！钡捻懧曧懫穑踔辽w過了風(fēng)聲，也不知道是不是真的這樣，反正這一刻我腦袋接受到是咕嚕咕嚕的聲音，強烈轟炸著我的思維，并發(fā)出“好餓啊”的信號。
? ? ? 我睜開眼，摸了摸癟癟的肚子，那里仿佛被抽空了。好吧，思緒亂飛的冥想就結(jié)束了。又是挑戰(zhàn)失敗的一天，希望明天有所改善，只求每天進步一點點，未來將會變得更美好。
