這本書種草許久，終于在22年初讀完了。有人說(shuō)它是育兒必讀書籍，有人說(shuō)采用里面的方法實(shí)現(xiàn)了創(chuàng)業(yè)成功，而我喜歡這本書更多的是一種自我療愈吧。
希望每個(gè)在原生家庭不幸福的人，都能得到心靈上的寄托，都能和自己和解。希望從原生家庭帶來(lái)的痛，不要延續(xù)到下一輩，讓身邊更多的人能得到你的幫助與力量！
內(nèi)容簡(jiǎn)介
摘抄語(yǔ)錄
1. 第一個(gè)重大社會(huì)變化是，今天的成年人已經(jīng)不再給孩子樹立服從和順從的榜樣了，另一個(gè)很重要的變化是，今天的孩子很少有機(jī)會(huì)培養(yǎng)責(zé)任感和上進(jìn)心。
2. 七項(xiàng)重要的感知力和技能：
1）對(duì)個(gè)人能力的感知力——“我能行”；
2）對(duì)自己在重要關(guān)系中的價(jià)值的感知力——“我的貢獻(xiàn)有價(jià)值，大家確實(shí)需要我”
3）對(duì)自己在生活中的力量或影響的感知力——“我能夠影響發(fā)生在自己身上的事情”
4）內(nèi)省能力強(qiáng)：有能力理解個(gè)人的情緒，并能利用這種理解做到自律以及自我控制。
5）人際溝通能力強(qiáng)：善于與他人合作，并在溝通、協(xié)作、協(xié)商、分享、共情和傾聽的基礎(chǔ)上建立友誼。
6）整體把握能力強(qiáng)：以有責(zé)任感、適應(yīng)力、靈活性和正直的態(tài)度來(lái)對(duì)待日常生活中的各種限制以及行為后果。
7）判斷能力強(qiáng)：運(yùn)用智慧，根據(jù)適宜的價(jià)值觀來(lái)評(píng)估局面。
3. 正面管教型——“我們一起來(lái)制訂雙方有利的規(guī)則。我們共同決定在遇到問(wèn)題時(shí)對(duì)大家都有益的解決方案。當(dāng)我必需獨(dú)自做出判斷時(shí)，我會(huì)堅(jiān)定而和善，維護(hù)你的尊嚴(yán)，給予你尊重?！?/p>
4. 懲罰造成的四個(gè)R：憤恨、報(bào)復(fù)、反叛、退縮。
5. 管教來(lái)源于拉丁文，意思是“真理和原則的追隨者”，或“受尊敬的領(lǐng)導(dǎo)人”。
6. 有效管教的4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
1）是否和善與堅(jiān)定并行？（對(duì)孩子尊重和鼓勵(lì)）
2）是否有助于孩子感受到歸屬感和價(jià)值感？（心靈紐帶）
3）是否長(zhǎng)期有效？（懲罰在短期有效，但有長(zhǎng)期的負(fù)面效果）
4）是否能教給孩子有價(jià)值的社會(huì)技能和人生技能，培養(yǎng)孩子的良好品格？（尊重他人、關(guān)心他人、善于解決問(wèn)題、敢于承擔(dān)責(zé)任、樂于貢獻(xiàn)、愿意合作）
7. 放棄荒誕的觀念——“若想讓孩子做得更好就要先讓他感覺糟”
8. 問(wèn)啟發(fā)式的問(wèn)題
9. 贏得合作的四個(gè)步驟
1）表達(dá)出對(duì)孩子感受的理解。一定要向孩子核實(shí)你的理解是對(duì)的。
2）表達(dá)出對(duì)孩子的同情，而不是寬恕。同情并不表示認(rèn)可，只是理解孩子的感受。可以告訴你也曾有過(guò)類似的感受或行為，效果更好。
3）告訴孩子你的感受。
4）讓孩子關(guān)注于解決問(wèn)題。 問(wèn)孩子避免將來(lái)再出現(xiàn)這類問(wèn)題有什么想法。如果孩子沒有想法，你可以提一些建議，直到你們達(dá)成共識(shí)。
10. 我們言行背后的感覺比我們做了什么或說(shuō)了什么更重要。我們做了什么永遠(yuǎn)不如我們?cè)趺醋龅母匾?/b>
11. 阿德勒的基本概念
1）孩子是社會(huì)人。把孩子不良行為看作“求存模式”。
2）行為以目的為導(dǎo)向。德雷克斯說(shuō)“孩子們的察覺能力很強(qiáng)，但解釋能力卻很差?！?/p>
3）孩子的首要目的是追求歸屬感和價(jià)值感。
4）一個(gè)行為不當(dāng)?shù)暮⒆?，是一個(gè)喪失信心的孩子。
5）社會(huì)責(zé)任感或集體感。
6）平等。尊重。
7）犯錯(cuò)誤時(shí)學(xué)習(xí)的好時(shí)機(jī)。矯正錯(cuò)誤的三個(gè)R：承認(rèn)、和好、解決。
8）要確保把愛的訊息傳遞給孩子。
12. 德雷克斯說(shuō)“永遠(yuǎn)不要替孩子做任何他自己會(huì)做的事情”
13. 家庭氛圍推崇競(jìng)爭(zhēng)孩子之間差異較大；推崇合作氣氛孩子們差異減少。
14. 不良行為無(wú)非是缺乏知識(shí)（或意識(shí)）的行為、缺乏有效技能的行為，以及發(fā)展適宜性行為、因失望而產(chǎn)生的行為——或者因?yàn)橐粋€(gè)偶然事件導(dǎo)致我們轉(zhuǎn)向受“原始腦”操縱的行為（此時(shí)唯一的選擇只有權(quán)力爭(zhēng)奪或退卻，而無(wú)法溝通）。
15. 四個(gè)錯(cuò)誤觀念和錯(cuò)誤行為目的
1）尋求過(guò)度關(guān)注
2）尋求權(quán)力
3）報(bào)復(fù)
4）自暴自棄
16. 錯(cuò)誤目的
17. 目的揭示法，重要的是要客觀而友善。首先，問(wèn)孩子是否知道為什么會(huì)做出某種行為。其他說(shuō)“我有一些想法。你可不可以讓我來(lái)猜猜看？你可以告訴我猜的對(duì)不對(duì)?！薄皶?huì)不會(huì)是..."如果孩子不由自主微笑表示認(rèn)同。
18. 對(duì)那些沒有完成作業(yè)的孩子，老師打個(gè)低分就行了。重要的是保持一種和善而堅(jiān)定的態(tài)度，而不是強(qiáng)權(quán)態(tài)度。你可以隨后伴以啟發(fā)式提問(wèn)，幫助孩子明白，她對(duì)于發(fā)生在自己身上的事情有權(quán)控制，而且如果她想改變的話，她有權(quán)力改變。
19. 在10-20歲之間，大腦的額葉前部皮層可能有迅速的發(fā)育，這會(huì)造成十幾歲孩子的一些困惑，十幾歲的孩子常常把周圍其他人的身體語(yǔ)言誤解成挑釁性的行為。
20. 最惹人討厭的孩子，往往是最需要愛的孩子。
21. 只有通過(guò)鼓勵(lì)來(lái)幫助孩子體驗(yàn)到歸屬感和價(jià)值感，才能獲得長(zhǎng)期的積極效果。
22. 決定你自己要做什么，而不是讓孩子做什么。
23. 不適宜使用自然后果。
1）當(dāng)孩子處于危險(xiǎn)中的時(shí)候。
2）花時(shí)間訓(xùn)練。告訴孩子會(huì)發(fā)生什么，需要做什么。
3）會(huì)影響到其他人的權(quán)利時(shí)。
4）當(dāng)孩子行為的結(jié)果在孩子看來(lái)不是什么問(wèn)題時(shí)，自然后果就不會(huì)有效。
24. 邏輯后果的4個(gè)R：相關(guān)、尊重、合理、預(yù)先告知。
25. 管教的主要目的是激勵(lì)孩子做得更好。
26. 開一次家庭會(huì)議、關(guān)注于解決問(wèn)題而不是孩子的行為后果、設(shè)立日常慣例、提供有限制的選擇、請(qǐng)求孩子的幫助、處理孩子行為背后的觀念、決定你要做什么而不是讓孩子做什么、以尊重孩子的態(tài)度執(zhí)行決定、擁抱、幫助孩子發(fā)現(xiàn)他們的選擇會(huì)帶來(lái)的后果而不是強(qiáng)加后果。
27. 孩子感覺更好時(shí)，才會(huì)做得更好。
28. 把不良行為轉(zhuǎn)向有貢獻(xiàn)的行為。
29. 關(guān)注于解決問(wèn)題的3R1H：相關(guān)、尊重、合理、有幫助。
30. 積極的“暫?！币裱笇?dǎo)原則：
1）花時(shí)間訓(xùn)練。
2）讓孩子們自己布置他們的“暫?！眳^(qū)——這是一個(gè)有助于他們心情好轉(zhuǎn)以便做得更好的小地方。
3）事先和孩子們商量好一個(gè)計(jì)劃。
4）教給孩子，當(dāng)他們的感覺好起來(lái)之后，如果問(wèn)題仍然存在，就要緊跟著找到解決問(wèn)題的方案，或做出彌補(bǔ)。
31. 典型的啟發(fā)式問(wèn)題：
1）你當(dāng)時(shí)想要完成什么？
2）你對(duì)發(fā)生的事情有什么感覺？
3）你認(rèn)為是什么原因?qū)е铝四羌虑榈陌l(fā)生？
4）你從這件事中學(xué)到了什么？
5）你怎樣才能把這次學(xué)到的東西用于將來(lái)？
6）你現(xiàn)在對(duì)解決這一問(wèn)題有什么想法？
32. 啟發(fā)式問(wèn)題的指導(dǎo)原則
1）不要預(yù)設(shè)答案。
2）如果你和孩子中有任何一個(gè)人心緒煩躁，則不能提問(wèn)。
3）你問(wèn)的啟發(fā)式問(wèn)題要發(fā)自你的內(nèi)心。
33. 思考對(duì)孩子說(shuō)的話是贊揚(yáng)還是鼓勵(lì)的方法：
1）我是在激勵(lì)孩子自我評(píng)價(jià)，還是依賴于別人的評(píng)價(jià)？
2）我是在尊重孩子，還是在擺家長(zhǎng)的架子？
3）我是看到了孩子的觀點(diǎn)，還是只看到了我自己的觀點(diǎn)？
4）我會(huì)對(duì)朋友這么說(shuō)話嗎？
34. 著眼于優(yōu)點(diǎn)而不是缺點(diǎn)。
35. 關(guān)注并認(rèn)可孩子的進(jìn)步，而不是完美。
36. 和孩子安排特別時(shí)光，并做出時(shí)間表來(lái)。
37. 晚上安頓孩子就寢時(shí)，給孩子一點(diǎn)時(shí)間，聽他們傾訴一天中最傷心和最開心的事。然后把你經(jīng)歷的事情也告訴孩子。
38. 避免批評(píng)，要問(wèn)孩子：“你打算怎么改進(jìn)？你應(yīng)該做些什么來(lái)實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)？”
39. 鼓勵(lì)孩子自我評(píng)價(jià)。
40. 花時(shí)間訓(xùn)練孩子，讓孩子清楚你的要求。
41. 問(wèn)；“你對(duì)我們的決定是怎么理解的？”
42. 在你決定你要怎樣做之前，先要讓孩子知道。
43. 班會(huì)的幾個(gè)目的：
1）教會(huì)孩子們相互尊重
2）致謝、感謝以及感激
3）專注于問(wèn)題的解決方案
4）超越邏輯后果
44. 班會(huì)指南
1）使用議程
2）使用冷靜期
3）圍成圓圈
4）班會(huì)的組織。致謝開始；宣讀議程的第一個(gè)問(wèn)題；如果問(wèn)題還沒有解決，就順著圓圈傳遞發(fā)言棒，讓大家發(fā)表意見和建議；把每條建議都原汁原味寫下來(lái)；宣讀所有的建議；問(wèn)做出選擇的學(xué)生，愿意何時(shí)開始執(zhí)行自己選定的建議。
45. 尋找每個(gè)行為背后的積極意圖
46. 家庭會(huì)議應(yīng)該一周一次；決定應(yīng)該在全體一致同意的基礎(chǔ)上；應(yīng)該包括對(duì)下周活動(dòng)的討論；結(jié)束前的最后一項(xiàng)應(yīng)該用來(lái)計(jì)劃下周家庭娛樂活動(dòng)；以一個(gè)全家人參與的活動(dòng)結(jié)束；圍著一張干凈的桌子坐，有助于專心解決問(wèn)題。
47. 傾聽；頭腦風(fēng)暴；解決問(wèn)題；相互尊重；解決問(wèn)題前首先要冷靜下來(lái)；關(guān)心他人；相互合作；在友善的氣氛下承擔(dān)責(zé)任；如何選擇對(duì)每個(gè)人的需要都尊重的解決方案；獲得歸屬感和價(jià)值感；社會(huì)責(zé)任感；錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)的大好機(jī)會(huì)。
48. 四種生活態(tài)度取向：安逸、控制、取悅和力爭(zhēng)優(yōu)秀。
49. 阿德勒說(shuō)：“你的想法沒有意義，除了你賦予它的意義之外”
50. 生活態(tài)度取向?qū)︷B(yǎng)育風(fēng)格、教學(xué)風(fēng)格的影響
51. 對(duì)孩子間的爭(zhēng)端置身事外，或“讓孩子們處境相同”。
52. 要先安慰打人的孩子，然后讓這個(gè)孩子和你一起去安慰被打的孩子。
53. 設(shè)計(jì)一些信號(hào)來(lái)提醒孩子該做什么。
54. 給孩子提供選擇，而不是要求。
55. 用零花錢教孩子學(xué)習(xí)管理金錢，而不是用作獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰。
56. 有時(shí)候，我們必須反復(fù)。
57. 先假定孩子無(wú)辜。
58. 對(duì)自己要有同情心。
59. “我的孩子不完美，我也一樣；但我們現(xiàn)在相處得更加快樂?！?/b>
