? ? ? 老師做了案例咨詢過(guò)程現(xiàn)場(chǎng)觀摩，整個(gè)過(guò)程自然流暢，談話內(nèi)容和方向完全掌控在咨詢師手中，各項(xiàng)咨詢技術(shù)應(yīng)用靈活自然，在此記錄印象深刻的一個(gè)點(diǎn)：

? ? ? 咨詢目標(biāo)的確立。咨詢一開(kāi)始，咨詢師就問(wèn)：“我能幫你什么？”求助者往往會(huì)陷入自我的事件或情緒中不能自拔，此時(shí)咨詢師反復(fù)問(wèn)：“我能幫你什么”促使求助者回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)，引導(dǎo)其進(jìn)行思考并闡述自己期望解決的問(wèn)題。

? ? ? 咨詢師在15分鐘內(nèi)反復(fù)詢問(wèn)了四次：“我能幫你什么”，這也看得出咨詢目標(biāo)的確立是一個(gè)咨詢的重頭，因?yàn)楹竺娴墓ぷ饕繃@它展開(kāi)。

? ? ? 好的咨詢目標(biāo)的特征：

? ? 1.屬于心理學(xué)范疇。只有屬于心理學(xué)范疇的認(rèn)知、情緒情感、行為、個(gè)性等方面的內(nèi)容才有可能成為咨詢目標(biāo)；

? ? 2.積極的。心理咨詢的目的是促使人的發(fā)展，是為了面對(duì)問(wèn)題、解決問(wèn)題；

? ? 3.具體的可量化的。咨詢目標(biāo)要具體可操作，求助者能直接體驗(yàn)到變化，從而方便效果評(píng)估；

? ? 4.可行的。將咨詢目標(biāo)制定在求助者能力范圍內(nèi)，不勉為其難。本案例中先制定一個(gè)小目標(biāo)，時(shí)間兩周內(nèi)，每天擁抱女兒五次，很細(xì)化，求助者覺(jué)得能做到；

? ? 5.可以評(píng)估。既可以用求助者的主觀體驗(yàn)，也可通過(guò)咨詢師的觀察，也可通過(guò)心理測(cè)驗(yàn)來(lái)評(píng)定目標(biāo)實(shí)現(xiàn)程度。

? ? 6.雙方接受的。咨詢目標(biāo)不單是為求助者制定的，也是咨詢師認(rèn)可的，因?yàn)檫@個(gè)目標(biāo)貫穿整個(gè)咨詢過(guò)程，這個(gè)過(guò)程中咨詢師與求助者共同在努力。所以要雙方商定；

? ? 7.多層次統(tǒng)一。隨著咨詢進(jìn)展，不同階段的短期目標(biāo)不同，無(wú)數(shù)可落地執(zhí)行的小目標(biāo)，最終都是為了促使求助者自我意識(shí)的整體發(fā)展，是協(xié)調(diào)統(tǒng)一的。

? ? ? 大多數(shù)時(shí)候求助者敘述的渴望達(dá)到的目標(biāo)，不一定符合心理咨詢范疇，這就需要咨詢師引導(dǎo)其進(jìn)行思考，看到自己?jiǎn)栴}背后的需要，制定出可行的雙方統(tǒng)一的咨詢目標(biāo)。

? ? ? 切記：不要被求助者的故事催眠，那樣會(huì)離真相越來(lái)越遠(yuǎn)。