晚上到家，我看到圖爸在看電視玩游戲，圖圖已經(jīng)睡了。
我想著今晚老師講的特別重要的部分地區(qū)感嘆著，真的，哪有什么大困難，哪有什么過不去的事情。只要坦誠面對，如實(shí)表達(dá)，就好了。
說起來那么容易，而我遇到的困難就是“沒有坦誠相對，如實(shí)表達(dá)”。
后來，我看他心情也不錯，還積極的和我說今晚買了我要吃的東西，特地給我的。
后來我和他說，我想和你聊聊天，今天我在朋友圈看到一個老公寫給老婆的關(guān)于再也不打游戲的承諾書，我不是要你不打游戲，我想告訴你為什么我不喜歡你打游戲。
圖爸聽我說，我說，因?yàn)槲颐看巫哌^來，看見你打游戲，我就不敢打擾你，不敢和你說話，一方面我覺得你不想被打擾，你正在打游戲，你根本聽不進(jìn)我說的話，只不過是敷衍的回應(yīng)著“嗯，哦，好”。
另一方面也許這個游戲的此刻你正有一些激動的情緒，這會讓你不自覺的發(fā)泄到我身上。這在曾經(jīng)，你自己也是做過的。
而且，最重要的是，我希望你不要打游戲，我希望你把這個時間拿來和我聊聊天，因?yàn)槲液芟敫嗟牧私饽?，發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)點(diǎn)，你的品質(zhì)，你的內(nèi)心世界，你的想法。而這些，你一打游戲，我就只能了解“你喜歡打游戲”，但我知道，這不是全部的你。
打游戲也只不過是你在釋放壓力，打發(fā)時間。可是我覺得，我多么渴望和你在一起的時間，能和你聊聊天，一起運(yùn)動運(yùn)動也好。你想想，你一天晚上在家從7點(diǎn)到12點(diǎn)甚至1點(diǎn)打游戲，這里就有5-6小時。打游戲和看電視一樣，時間一晃就過去了，很快。你能不能分出一半時間和我說說話，和我在一起，讓我更多的了解你，看到更豐富的你？
圖爸說，我沒有那么多話說那。
我說，你現(xiàn)在沒有那么多話說我知道。以前談戀愛我們也是很能聊啊，后來我們中間出了問題，現(xiàn)在我不一樣了。我和你說，不是要你馬上做，或者一定要去做。我只是想告訴你而已。所以你不用壓力這么大，我知道我以前是這樣的，一說就要做，不做就不開心。
但是現(xiàn)在我完全不這樣想了。你相信我。你知道嗎，女人的病都是胡思亂想出來的心病，每天擔(dān)心孩子，嫌棄老公，抱怨婆婆，然后女人就生很多病。男人呢，都是器質(zhì)性的病，比如手扭了，骨頭斷了，腿瘸了之類。因?yàn)槟腥酥挥幸粋€壓力就是賺錢，其他時間你們都不會放在心上。這是我網(wǎng)上看到的學(xué)到的。
我希望你陪我多聊天，多說說廢話，這樣我也不會胡思亂想，我也更多的能發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)點(diǎn)和特點(diǎn)。這是我希望的。
圖爸放松了些。
后來我們繼續(xù)深入聊天，關(guān)于夫妻私密等等。
雖然后面圖爸的話是如此，但是我內(nèi)心是開心的，因?yàn)槲野盐疑畈卦谛闹械哪且淮蠖言挾颊f了，我想聊天，想身體接觸，擔(dān)心的問題都表達(dá)了，我感覺自己坦誠，透明了。至于之后怎么做，我覺得到時候，直接行動，就行了！??！
舒坦！
終于把藏在心里的，一直不敢和他說的話說了，雖然是我一個勁的噼里啪啦，但是我就是想讓自己說出去，我不想藏著這些，天天話到嘴巴都咽回去。以后做的如何是另一回事?，F(xiàn)在說出去了，我就自在，踏實(shí)！
我感受到，我是多么渴望能夠把心里的想法說出來，把自己想說的都說了，想要的想做的都說了，那至于做不做，對方是不是同意，是不是認(rèn)可，我覺得這都不是我心里覺得一定要做的。
所以昨天這樣子跟他暢聊之后，就僅僅是聊天而已，我就已經(jīng)覺得非常非常非常的滿足，非常非常的自由，因?yàn)槲姨貏e特別特別希望夫妻是這個世界上最互相懂得的人，而懂得的前提是，你得讓我看見你，聽見你，感受到你，所以我昨天的做法是我先讓你看見我，聽見我，懂得我，然后慢慢的你會敞開更多，也讓我能夠更多的看見你，聽見你，懂得你。
元卡說 表達(dá)是安全的，我有能力以自己的方式表達(dá)，我知道我可以。
昨天蘇老師說，一家人沒有什么深仇大恨，沒有什么隔夜仇的，坦誠相見，有什么都說出來，溝通真的很重要。溝通很重要，坦誠相見真的很重要，這聽起來是多么耳熟的一個真理呀，但是為什么平時我們會做不到呢？會很難做到呢？我想就是內(nèi)心缺乏這種勇氣，安全感吧。
每次參加星期二晚上的沙龍，都讓我內(nèi)心更加多了一些勇氣，多了力量，其實(shí)生活中的事情大大小小就那樣，跨不過去的，就是缺乏了足夠多的勇氣，膽量，安全感吧，而在這里能夠讓我獲得這些能夠讓我得到更多的勇氣，膽量，安全感，讓我能夠無所畏懼的重新開始。
馬林老師說，元亨利貞，元是一切的開始，是亨利貞的開始，是根本。
昨天馬琳老師說。建立信心的第一步，是承認(rèn)自己的無知，是真誠，真實(shí)，坦誠。
因?yàn)橛辛艘陨戏N種能量，才讓我回到家，有那么多的勇氣去真實(shí)的表達(dá)自己。馬琳老師說，做心理咨詢或者心理工作，不是要給對方多少建議，多少辦法幫助他解決他自己面對的問題，而是讓當(dāng)事人感受到他有能量，他有能力去解決自己面對的問題，是的，這就是每個星期二，我那么那么享受來到這里的原因。
