界限意識與共生關(guān)系 - 直播復(fù)盤 20170720
界限意識 - 專欄主題：擁有一個(gè)你說了算的人生。
界限意識是基礎(chǔ)，是一個(gè)開始。
什么是界限意識：
我的事兒我說了算，你的事兒你說了算。我不需要征得對方的同意。共同的事兒需要博弈、商量達(dá)成共識。
其實(shí)是地盤意識。如果你連你的地盤都沒有，還談什么擁有一個(gè)你說了算的人生。
國內(nèi)共生習(xí)慣很強(qiáng)的背景。分享兩個(gè)故事，講述什么是界限意識。
一個(gè)畫面：去波蘭的農(nóng)村，看到一家和一家之間聯(lián)系非常遠(yuǎn)，沒有圍墻，鐵柵欄、木柵欄圍著。河北農(nóng)村房子和房子緊緊挨著。
排隊(duì)場景，非常寬松的環(huán)境時(shí)也會(huì)緊緊貼著。房子之間豎很高的圍墻。珠三角的農(nóng)村，下面窄上面寬，蓋到對方院子里。
我們不能清晰的豎立界限，就在其他地方想辦法豎立了界限。
一個(gè)新聞：瑞士最美小鎮(zhèn)，禁止拍照，拍照后罰款。理由：小鎮(zhèn)太漂亮，拍照后會(huì)自卑。場景是一家一家散落在山坡上。
一個(gè)問題：你的潛意識深處是否真的敢于追求卓越。如果你生活在共生家庭中，如果你特別優(yōu)秀，整個(gè)家庭都要有賴于你的發(fā)展。
三種界限：地理界限；身體界限；心理界限
瑞士、波蘭農(nóng)村房子矗立在那里，明確的地理界限。美國在我的家里，我讓你走你不走我有權(quán)開槍。
最好的是豎立地理界限，如果沒有就在身體上或心理上豎立界限。
飯局中有些人動(dòng)不動(dòng)觸碰你的身體：這個(gè)是最有權(quán)力的人，這是我的場合，我說了算。
有些人不斷的夾菜也是在說，我進(jìn)入到你的地盤。
軀體化，當(dāng)我不能夠在情緒、情感上表達(dá)我的攻擊性的時(shí)候，我就通過我的身體來表達(dá)。
比如：你進(jìn)入了我的地盤，你摸了我身體。我想讓你走，但是我說不出來。那會(huì)怎么樣？我們就會(huì)通過身體來表達(dá)。
你的聽力、視力，皮膚等出問題。視力：我不想看到你，通過視力看不見來表達(dá)。聽力：我不想聽你說，我會(huì)讓聽力出問題。
出問題全部都是和鏈接有關(guān)的部分視力，聽力，皮膚等。如果用身體豎立界限是很慘的事情。
心理界限：隱私感。我們家族經(jīng)常中處在嚴(yán)重的沒有心理界限情況。
心理上設(shè)防：段譽(yù)，張無忌，郭靖：心理上不設(shè)防，你問他什么就說什么，還掏心掏肺的說。心理咨詢時(shí)的過度的自我暴露。通常是坦誠其實(shí)是一種恐懼。
地理界限-身體界限-心理界限：所謂的設(shè)防就是說不。
常見的三個(gè)現(xiàn)場：
1.不是我想拒絕你，是我的身體太差，我生病了，所以我不能按照你的來。
2.不是我想拒絕你，是你的要求非常的不合理。
我不能干凈利落的說不，我不想按照你的來。你說的再有道理我就是不想這樣，我有我的選擇。
3.不是我想拒絕你，也不是你不好，是我們之外的客觀因素導(dǎo)致不能這么來。
我不想，我不。-- 清晰準(zhǔn)確的說拒絕。
界限意識的對立面--共生 --- 糊涂哲學(xué)，難得糊涂
老外都特別較真，較真就是界限，糊涂就是共生。我的事兒是你的事兒，你的事兒是我的事兒，一切都是我們的事兒。
共生關(guān)系：我的東西沒通過我容許就來拿呢。有人入侵了我的空間。
共生關(guān)系的本質(zhì)其實(shí)是剝削，糊涂哲學(xué)就是剝削。
共生關(guān)系源頭，1-6個(gè)月的嬰兒是正常共生期。6個(gè)月之后的共生都意味著病態(tài)共生。6個(gè)月的嬰兒需要?jiǎng)兿鲖寢尩娜橹?、勞?dòng)。
病態(tài)共生：我們家孩子，10幾歲了但是他沒有秘密。這就是病態(tài)共生。
共生絞殺：我們兩個(gè)共生在一起，實(shí)際上構(gòu)建了一個(gè)新的共生的自我，這個(gè)自我實(shí)際上要統(tǒng)一在某一個(gè)人的身上。
你要共生在我的自我范圍之下，你去哪兒了，被我殺掉了。
共生關(guān)系的源頭都是母親和嬰兒---那么所有的共生都有原型的感覺一個(gè)是母親另一個(gè)是嬰兒。只不過是：一個(gè)是圣母和一個(gè)是巨嬰。
圣母：愛的能力爆棚。巨嬰：我做什么對方聽我的。誰是圣母誰是巨嬰，誰是母親誰是嬰兒。
兩組關(guān)系：
控制和服從-誰說了算，誰聽誰的。
付出和剝削-誰是付出者，誰是剝削者。
嬰兒期：他在使用他的媽媽。他在剝削媽媽，他說了算。
成年人：你既是付出者又是服從者。你可能在偉大的服從，有可能既是付出者又是服從者。
母嬰共生關(guān)系如何結(jié)束。心理分離，身體分離。嬰兒說不，是豎立界限。做媽媽的需要讓嬰兒明白，你不能再無情的用我。
艾瑞克森：小女孩打了媽媽，要求小女孩向媽媽道歉，糾纏數(shù)小時(shí)，緊緊抓住小女孩的手，最后小女孩說：媽媽對不起我傷害了你。
這是豎立界限的例子：這個(gè)世界不是完全按照他的意志運(yùn)轉(zhuǎn)的，在他和別人之間是有界限了。
我們生活在一起的群體中都希望得到一個(gè)相對公平，共生問題是地域現(xiàn)象嗎？什么樣的界限是合理的？如何解決共生關(guān)系問題？
均平富-和七三分的公平解決方案。
自戀：我是對的，我比你強(qiáng)。如果我比你強(qiáng)時(shí)，你會(huì)恨我。我比你高既有得意又有擔(dān)心。我們文化提出均平富，一碗水端平是不太可能。
在中國母子共生最嚴(yán)重，婆媳關(guān)系是母子共生的衍生。界限在哪兒呢？
整個(gè)世界都是我的地盤，這個(gè)世界哪里不按照我的意志就是不爽。
我的地盤在這兒，你的地盤在哪兒？我們交織的地盤在哪兒？這樣確立界限。
在乎服務(wù)員的聲音，電閃雷鳴卻不在乎，界限和權(quán)力在一起，在權(quán)力影響范圍內(nèi)的就是你的界限就忽略了別人的界限。
波斯大軍打希臘，浮橋被摧毀，抽打大海300下。斯巴達(dá)300勇士，讓波斯大軍灰飛煙滅。
怎樣豎立界限意識？
1.不含敵意的堅(jiān)決！
回家被催婚，主動(dòng)的找媽媽去談，有備而來。我很堅(jiān)決，但是我不含敵意。論點(diǎn)論據(jù)的準(zhǔn)備。
2.從小事兒開始。
共生關(guān)系：殖民地和宗主國。殖民地要獨(dú)立必須通過流血才能做到。
小事兒，吃喝拉撒睡。
加班，媽媽說等你吃飯，回家后都在等她吃飯。為他制造了內(nèi)疚，我感覺你在逼迫我聽你的，我不會(huì)吃這頓飯。
兩道三件小事就能起到作用。
3.尊重事實(shí)，駁回情緒。
一層是事實(shí)，一層是情緒。
老板說：XXX,我一天掙的比你一年的都多。
員工：老板你說的很對，我一輩子都掙不了你一年的錢，但是你很累，我不羨慕。
4.直擊命門。
糊涂哲學(xué)，我說的這么復(fù)雜，我說的這么多，你為什么不按照我的來？
你不就是要我聽你的呢？
你說的有道理那是你的事兒，我的事兒不需要你的道理。
愛與不愛。為什么不聽我的，不按照我的來？
5.讓入侵者疼。
媽媽，垃圾桶怎么放塑料袋問題，無論大事小事都按照她的來?？刂朴軓?qiáng)的。
找茬了三個(gè)多月，她媽媽變的幽默了回應(yīng)不受控制。
我會(huì)讓你疼，我會(huì)讓你付出代價(jià)。國家直接用打仗的方式豎立界限。
愛產(chǎn)生鏈接，恨切斷鏈接。
6.地理上隔離
輕易不要請父母進(jìn)家里來，分享兩個(gè)故事。
來訪者：父母和他住在一起，父母不容許關(guān)門，長長走廊的房間。都想有一個(gè)自己說了算的家。
自己的故事：你到底敢不敢卓越嗎？
被父母教導(dǎo)說：每個(gè)人都有每個(gè)人的命，你負(fù)責(zé)你自己的就好了。
羅胖：
喜歡非正式的溝通，正式的事情用非正式的溝通方式。反之，非正式的溝通用正式的方式。
人際關(guān)系的中界限意識有一堵墻，不含敵意的堅(jiān)決。否則對方會(huì)不斷往前試探。
