20171124 復(fù)盤(pán)第2天? 安之若素

? ? ? ? 今天的復(fù)盤(pán)是關(guān)于我考駕照的，先介紹下我從3月30號(hào)就已經(jīng)報(bào)名，9月15號(hào)考的科一，11月24日也就是今天上午剛把科三考過(guò)，在8個(gè)月的時(shí)間里我只參加了兩次考試，目前科目二和科目四還沒(méi)有參加考試，做復(fù)盤(pán)才發(fā)現(xiàn)距離報(bào)名已經(jīng)8個(gè)月了，真的震撼到我自己了也，要知道考科一我只背了5天，考科三路面也只練習(xí)了10天左右。1個(gè)月就能解決的事怎么就過(guò)了8個(gè)月??？

拖延癥

? ? ? ?反思以后主要問(wèn)題就是我拖延癥，懶癌一直在發(fā)作，分析主要原因有

第一：內(nèi)心恐懼，自我設(shè)限。在沒(méi)有學(xué)習(xí)開(kāi)車(chē)之前，我對(duì)開(kāi)車(chē)這件事就有點(diǎn)害怕，覺(jué)得會(huì)危險(xiǎn)，總會(huì)想太難了，能學(xué)會(huì)么，從而就給自己找各種理由，今天沒(méi)時(shí)間練啦，明天懶得動(dòng)啦，回來(lái)再說(shuō)吧。

第二：沒(méi)有限定時(shí)間。學(xué)車(chē)時(shí)間由自己安排，沒(méi)有誰(shuí)規(guī)定要多久之內(nèi)必須完成，所以也就把這件事情一直拖沓著，總是覺(jué)得不著急，熟不知自己的事情自己不上心，誰(shuí)總會(huì)推動(dòng)著你進(jìn)步呢。

單點(diǎn)突破法

? ? ? ?自己意識(shí)覺(jué)醒后發(fā)現(xiàn)不能再這樣，要趕緊完成這件事情，加上外界推動(dòng)力和自己有意識(shí)的主動(dòng)，從而開(kāi)始行動(dòng)去每天練習(xí)開(kāi)車(chē)。怎么能在短期內(nèi)考下駕照是我主要考慮的問(wèn)題，運(yùn)用了萌姐說(shuō)的倆個(gè)方法。

第一：公開(kāi)承諾，告訴教練我想盡快考下駕照，從而和教練有了一個(gè)約定要每天過(guò)來(lái)練車(chē)，因?yàn)檫@個(gè)約定，即使我在不情愿的情況下還是每天準(zhǔn)時(shí)到達(dá)場(chǎng)地練車(chē)。

第二：?jiǎn)吸c(diǎn)突破法，也就是計(jì)劃-實(shí)施-總結(jié)-評(píng)估-到再次計(jì)劃。教練在指導(dǎo)其他學(xué)員練車(chē)的時(shí)候，我會(huì)認(rèn)真的去聽(tīng)教練說(shuō)的每一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，并在手機(jī)上做筆記，也會(huì)錄音和拍視頻，回家以后做總結(jié)評(píng)估反復(fù)想自己練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的問(wèn)題，到第二天在練車(chē)時(shí)，會(huì)把每個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)在腦中過(guò)一遍，避免發(fā)生重復(fù)性的錯(cuò)誤，通過(guò)單點(diǎn)突破法我只練習(xí)了10來(lái)天就把科三順利考過(guò)。

敢比會(huì)更重要

? ? ? ?每當(dāng)練習(xí)出錯(cuò)教練批評(píng)時(shí)，自己害怕想退縮不去練的時(shí)候，我一直想著的就是萌姐說(shuō)的敢比會(huì)更重要，一直在練車(chē)過(guò)程中去暗示自己激勵(lì)自己，不管結(jié)果如何先做了再說(shuō)，對(duì)于后面的考試我還是會(huì)繼續(xù)運(yùn)用單點(diǎn)突破法，這套讓我快速掌握技巧的方法，對(duì)于后面的考試我也充滿了信心的。