? ? ? 在季節(jié)交替或不定時霧霾中，潮濕且敏感的空氣加快細(xì)菌滋生，特別容易引起過敏性鼻炎，對有鼻炎的朋友來說，十分痛苦，因為鼻炎沒有根治的辦法，但我們能做的就是讓自己舒服點，而且舒服時間越長越好，犯鼻炎時連打好幾十個噴嚏是常有的事，一會流鼻涕，一會流眼淚，頭暈?zāi)垦＃墒裁炊紩]有心情～每次鼻炎發(fā)作都會不停打噴嚏，隨之帶來的就是頭暈、發(fā)熱，尤其是到了深夜睡覺的時候，永遠(yuǎn)只有一個鼻孔出氣，反復(fù)流鼻涕（我就是過敏性鼻炎），有時候一天一包紙巾都不夠，鼻子擦的又紅又疼，流鼻涕、打噴嚏，夜里一家人都沒法好好睡，幾乎95%以上的鼻炎盆友絕對經(jīng)歷過這些事情。
? ? ? 有鼻炎的人真的非常多！據(jù)統(tǒng)計，我國有鼻炎患者占16.7%，每6個人中就有1個人有鼻炎！兒童患鼻炎人數(shù)也成倍的增長（我們辦公室的孩子們都有鼻炎）！
? ? ? 經(jīng)臨床驗證證明，鼻炎不僅僅是看上去的打噴嚏而已，看似不起眼的小問題其實會引發(fā)巨大的病變，最初可能只是頭暈、頭疼，但是如果不及時治療緩和，癥狀就可能越來越嚴(yán)重。
? ? ? 上述介紹了一大推，但是咱們還得解決啊，既然不能根治，哪就如何讓我們舒服一些展開討論吧，其實對自己好并不難，難的是懶得改變習(xí)慣，比如我們要竭盡全力的做到，以下3點
1、霧霾天必須養(yǎng)成帶口罩的習(xí)慣。
2、每天回家必須要清洗鼻腔，勤洗手漱口3、天氣好的時候一定要多運動（因為你不知道霧霾什么時候來）
4、多喝水，盡量要喝川貝陳皮檸檬膏或者你認(rèn)為讓自己舒服的什么水（自身體會：溫水沖服不甜，略帶一點川貝味，且愿意主動去喝，其實干吃也很好，嗓子有很明顯舒服的感覺）其實可以自制～，除了時間長，其他很簡單。
