媽媽:
? ? ? ? 您還好嗎？
? ? ? ? 媽媽，您知道咱家既有像姥爺，奶奶這樣年過90,無疾而終的例子，也有像姥姥、大姑和您那樣，早早就因操勞疾病離開我們。
? ? ? ? 我發(fā)現(xiàn)，身邊還有很多親友長(zhǎng)輩，在年輕時(shí)不注意身體，等到病重難返時(shí)，只會(huì)反反復(fù)復(fù)的告訴孩子：“趁年輕一定要注意身體呀”?？墒呛⒆觽兡睦锫牭眠M(jìn)去呀？直到生病后才悔恨當(dāng)初，循環(huán)不息。
? ? ? ? 媽媽，為什么會(huì)這樣？怎樣才能更加健康呢？
? ? ? ? ? 媽媽，您知道，我學(xué)的是中藥專業(yè)。從您身體狀況不好以后，開始對(duì)醫(yī)學(xué)感興趣！特別是幾年前您因?yàn)楦斡不瘜?dǎo)致消化道出血，下發(fā)病危通知書后，當(dāng)時(shí)西醫(yī)沒有太好的治療方法，只能服用常規(guī)西藥維持，日常中藥調(diào)理基本就靠我們自己想辦法了。真心覺得，隨后幾年您身體狀況維持的比較穩(wěn)定，主要還是得益于您心態(tài)及生活方式的改變。
? ? ? ? 媽媽，您還記得嗎？多年前您就很瘦弱，當(dāng)時(shí)不知道您患肝病，只是覺得您沒有胃口，我們專門配了些健脾胃的中藥，但您吃了一段時(shí)間后卻自己停了，原因竟然是覺得吃飯多了也沒什么用處！不好好吃飯，短期看一頓二頓沒什么影響，但長(zhǎng)期到三五年，肯定會(huì)影響身體素質(zhì)呀。我們選擇做一件事情時(shí)，除了考慮現(xiàn)在有沒有用，還要考慮它到底是短期有用，還是長(zhǎng)期有用？就像好好吃飯，看似短期沒用，長(zhǎng)期卻很有用處呀......
? ? ? ? ? 媽媽，您當(dāng)年可能不以為然，覺得自己沒空照顧身體，更別說去顧及那么久以后的身體狀況！醫(yī)療水平一直在提高，以后生病了自然會(huì)有辦法治療，藥到病除的方法不是很多嗎？病治好后不就健康了嗎？
? ? ? ? 可是，媽媽，您知道嗎，沒有無緣無故得的病，您是因?yàn)榍捌谀敲炊嗄甑膭诶蹖?dǎo)致的病癥，您生病后雖然特別注意生活方式，特別配合治療，醫(yī)療水平也確實(shí)提高啦，但都無法很快逆轉(zhuǎn)您的病情。
? ? ? ? ? 還好，您在生病期間，一直在努力嘗試很多方法去調(diào)養(yǎng)身體，也起到了明顯的效果，最主要的就是積極鍛煉、平和情緒、均衡膳食！
? ? ? ? 積極鍛煉方面，您年輕時(shí)一直田間勞作，操持家務(wù)，十分勞累，所以您一直不習(xí)慣專門去鍛煉身體。雖然同樣是身體運(yùn)動(dòng)，但干活與鍛煉側(cè)重點(diǎn)不同，鍛煉更在意身體的反饋，更有針對(duì)性。在您病重后，雖然不能下樓運(yùn)動(dòng)，但您學(xué)會(huì)了每天給自己全身各個(gè)部位都進(jìn)行按摩，并且反復(fù)嘗試按摩力度、方法，更在意體驗(yàn)身體的感受反饋。幾年下來，鍛煉對(duì)您身體也起到很好的作用呀。
平和情緒方面，大家都知道生氣對(duì)身體不好，但可能與肝不好有關(guān)吧，您以前挺容易生氣的，有很多次氣急到全身顫抖的程度。到您生病這幾年間，您已經(jīng)知道了身體狀況不好后，反而情緒比較平和，同樣生氣的事情，也很少見到您著急上火啦。
? ? ? ? 有可能，一旦面對(duì)生死，很多問題都變成了浮云，不再值得您生氣難過了。
? ? ? ? 也可能，一旦把今天當(dāng)做最后一天，您只想做自己開心的事，不愿花費(fèi)精力去糾結(jié)，所以放下啦。
均衡飲食方面：別人都是營(yíng)養(yǎng)過剩，但您多年來一直是營(yíng)養(yǎng)不良，低血壓、貧血。真的不是家里沒有條件吃好些，而是因?yàn)槟贻p時(shí)多年獨(dú)處，吃飯總是將就，認(rèn)為飯只要吃飽就行，經(jīng)常下碗面條、漂幾根青菜，喝兩口面湯就算吃飯了。可是，吃下去的食物，最終會(huì)形成我們身體的一部分。您雖然希望自己身體健康，但常年一點(diǎn)點(diǎn)面條青菜，怎么可能提供身體足夠的營(yíng)養(yǎng)？
等我們住到一起，您在吃飯方面改善了很多，特別在您生病后，也很注意自己的飲食了，每天吃牛奶、雞蛋、牛肉這些高蛋白的食物。但當(dāng)時(shí)您身體狀況已經(jīng)虛弱，很多食物您腸胃消化不了；您牙不好，很多食物您咬不動(dòng)；您高血糖，不能吃淀粉類食物；您的血管脆弱，如果血壓升高還會(huì)增加出血風(fēng)險(xiǎn)......吃，已經(jīng)不能作為享受、也已沒有太多選擇。
我當(dāng)時(shí)盡量想辦法做些您愛吃的餃子、包子這種帶餡的、好嚼的食物，或者把蔬菜肉類按比例剁碎煮爛。您特別配合，從不挑剔味道好壞，并且開始關(guān)注身體反應(yīng)，如果飯后有什么不適，就會(huì)自己分析，看看下頓飯?jiān)趺凑{(diào)整能讓身體更舒服些。自從您開始注意飲食，有段時(shí)間，您還高興的告訴我，自己長(zhǎng)胖了，肚子上都開始有肉啦。正因?yàn)橛辛诉@些營(yíng)養(yǎng)的支持，您才能夠撐得過那么多次反復(fù)住院搶救呀。
媽媽，您已經(jīng)給我們樹立了一個(gè)非常勇敢的、堅(jiān)強(qiáng)的、理智的面對(duì)疾病的榜樣。我只是覺得，如果您能在生病之前就能夠開始調(diào)養(yǎng)，如果您能在早些年的時(shí)候就多關(guān)注自己的身體，現(xiàn)在是不是會(huì)更好些，是不是會(huì)有更有機(jī)會(huì)去畫畫讀書，是不是能陪伴我們更久些......這所有的一切，都需要以健康為基礎(chǔ)呀。
我們會(huì)像您一樣積極面對(duì)生活，也會(huì)把您的調(diào)養(yǎng)身體的方法分享給更多親友。希望您在天國(guó)，能享受更多美好，能看到我們所做，想您，愛您！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 最愛您的女兒? 靜靜
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2017年4月26日?
