20秒通鼻讓你呼吸暢通！

第一種方法：先用舌頭頂著上顎，然后維持一秒后松開。舌頭一放松，就立刻用食指和中指輕點雙眉之間的位置，微微用力按。重復這兩個動作，大概做20秒。嚴重鼻塞的鼻子就會立刻順暢了。第二種方法：先深吸一口氣，然后將頭微仰，捏住鼻子屏住呼吸。等到憋不住時放開手，鼻子就會神奇的通了。

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