“快”與“慢”的自由切換
時間管理，讓我們越來越快
”時間管理“，教我們?nèi)绾巫屧O(shè)定任務(wù)目標(biāo)，如何把任務(wù)分解，如何區(qū)分重要和緊急，如何把事情列成清單并設(shè)定好時間，如何把控自己的工作效率……
這些方法無疑有一定的作用，但只不過都是”技術(shù)層面的解決”，是指只對問題的表面部分實施干預(yù)，而忽視了問題深處的根源。其后果是，問題的表面部分在短暫的消失后又再次出現(xiàn)，甚至越演越烈。
我們原本就是因為快而痛苦，可時間管理卻教我們?nèi)绾胃?/p>
通過讓自己更快來趕上外部環(huán)境的快，表面上來看也有幾分道理。其實卻是難以成真的海市蜃樓，因為完成一件事情的復(fù)雜程度往往超過我們的想象。
我們通常制訂的計劃往往會大大低估完成任務(wù)所需要的時間，而正是這樣的低估，逼迫我們快馬加鞭，去完成一個個原本在既定期限內(nèi)難以完成的任務(wù)，而一旦無法完成，我們又陷入自責(zé)之中，而這種自責(zé)本身也是耗費時間的……
工作要快，但生活要慢
我們應(yīng)該從一味求快的心理慣性中跳出來，讓生活變得更有節(jié)奏感，也就是“有快有慢”才好。
【盡可能求快的事情】：做家務(wù)等體力勞動，完成常規(guī)的事務(wù)性工作，完成簡單的執(zhí)行性任務(wù)，常用商品的線上線下購買，注定無法達(dá)成共識的爭吵和爭論等。
【盡可能求慢的事情】：與家人共度閑暇時光，欣賞藝術(shù)作品，自我反思，創(chuàng)造性活動中的醞釀過程，為一個挑戰(zhàn)性任務(wù)做好準(zhǔn)備等。
提升時間的使用深度
時間的“快”和“慢”也常常對應(yīng)著時間的“深”和“淺”。
當(dāng)人們實際擁有的時間越多，主觀感受擁有的時間卻越少。這正好可以用時間使用的深度來解釋。
同樣是閑暇的時間，坐在電視機(jī)前看電視的“被動式休閑”所帶給人的滿足感，就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如從事一項自己的業(yè)余愛好所帶來的滿足感。所以說，我們從閑暇中獲得放松和滿足的程度并不取決于閑暇時間的長度，而是取決于其質(zhì)量。
“心流”（flow）由心理學(xué)家奇克森米哈里創(chuàng)立，它是指人全情投入于一件事中的狀態(tài)。
在心流發(fā)生發(fā)生時，人心無旁騖、全神貫注，甚至忘記了自己的存在，忘記了時間的流逝，在這個過程中，人會獲得很大的滿足感。
當(dāng)然，人也不可能一直處于心流狀態(tài)中，也需要很簡單地放松、閑適，只不過，在時間的“深”與“淺”之間需要找到某種平衡。
獲得高質(zhì)量的休閑滿足很簡單，就是：
找到并保持一項長期的業(yè)余愛好
保持一項愛好，讓它在時間的深度和長度中慢慢生長，可能會的到始料未及的成就。
所以，事業(yè)與生活的秘訣，無外乎就是處理好時間的“快”與“慢”、“深”與“淺”的關(guān)系。
