（這是一篇遲到的作業(yè)。因為最近各種不順纏身，自覺焦頭爛額，每日都有些恍惚，所以晚交了作業(yè)，向關(guān)心自己的007戰(zhàn)友道歉?，F(xiàn)在以自己007同學的身份發(fā)誓，以后不會再犯這樣的錯誤了。）
這個題目也是自己最近問題的反思，因為碰到自我無法控制的不幸事件，結(jié)果放棄對自我成長至關(guān)重要的寫作任務(wù)。這一次的放棄，心底還在自我狡辯，但經(jīng)歷這么多年自己清楚，偶爾放棄，如果不能有印象深刻的教訓或者持續(xù)的監(jiān)督，是很容易就此放棄的，怎么辦，碰到這種自我成長的問題肯定是去找李老師取真經(jīng)的。
重新翻出以往的專欄文章，有一期很合適做這個問題的解決方案《什么決定你的自我驅(qū)動力》，老師在這一期講的是怎么形成自我驅(qū)動力的問題，而自我驅(qū)動力，多么神奇的東西。人人都希望有一個不需鞭策，自己就能夠驅(qū)動自己的神奇本領(lǐng)。笑來老師強調(diào)要獲得這種神奇的能力，需要賦予一件事情一個重要的意義，讓它變成自己的剛需。個人理解就是通過自己不斷構(gòu)筑一個虛擬的意義系統(tǒng)，讓頭腦一開始產(chǎn)生興奮，碰到困難挫折時，因為構(gòu)想的未來，使得自己獲得突破困難的勇氣和動力，直到身體形成抹不去的記憶，不做就難受，不做就無法生活的狀態(tài)。
老師在這一系列的文章里，要求我們至少形成一項實現(xiàn)自我驅(qū)動力的習慣或技能。我不好意思的說大的技能還真想不太出，我覺得自我驅(qū)動力在我身上的印記是這半年來形成的每天洗澡的習慣。有些人可能覺得這多l(xiāng)ow呀，但要知道，以往自己可是能夏天里三四天不洗澡單位南方人。這個習慣的養(yǎng)成沒有通過建立重大意義系統(tǒng)來做開端，自己只是簡單的追求晚上睡覺一身舒服清爽，先洗了一個月，這時候身體產(chǎn)生依賴，不洗開始有些不舒服，但能霸蠻躺著睡著，到這個習慣堅持四個月后，好了，不管多晚，不管是不是喝了酒頭腦不清，不洗澡，一定睡不著了。洗澡習慣成為了自己的一個虛擬器官，離不開了。
反面典型是寫作的習慣，每周一篇公眾號文章，是自己做了一年的習慣，但是到現(xiàn)在還是會出現(xiàn)偶爾的放縱，最重要的是，自己能感覺到寫作在我心里還沒有物化為自己的一部分，在沒有完成每周作業(yè)時，還沒有一種強烈的身體不適。
從自己的習慣養(yǎng)成過程，我總結(jié)：
小的習慣，時間不長，能夠不需思考，不會帶來暫時身體的劇烈（如長跑）不適的。只要每天堅持做，大概一兩個月就能物化為自己的一部分。
需要思考，需要付出很多努力才能實現(xiàn)的技能，則必須有一個重大的意義，需要有一個群體一起來監(jiān)督，另外最好是每天都做，否則身體對它會很容易失去感覺。
說了這么多，希望對大家有幫助，祝自己能以更積極的心態(tài)面對自己的困難，祝福家里人和自己的小病友快點康復(fù)！
