本周感悟:
努力的價(jià)值，是成為美好的一部分。做對(duì)自己有意義的事，就是讓自己變得更加美好。因?yàn)?，努力本身，就是為了我們能夠按照自己的心意過(guò)好這一生。
1.效能
【早起早睡】1天晚睡
【要事優(yōu)先】每天都能輕重緩急做好每一件事情。
【專注高效】本周狀態(tài)非常好。
2.健康
【飲食】葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡，水果、堅(jiān)果平衡，早餐基本都是紅蘿卜玉米餡的蒸餃。
3.學(xué)習(xí)
【課程】時(shí)間管理進(jìn)價(jià)課
【讀書】反復(fù)閱讀稻盛和夫的書籍，親密關(guān)系、學(xué)會(huì)愛(ài)自己，才會(huì)遇見(jiàn)對(duì)的你。吃掉那只青蛙閱讀完成。
【輸出】輸出有點(diǎn)慢，有待提升。
4.家庭
【父母】和父母通話5次。媽媽感冒已經(jīng)恢復(fù)，爸媽是非常有修養(yǎng)的人，不管是對(duì)家人還別人都是時(shí)刻為他人著想，爸媽不斷的用自己的身教來(lái)教育我們。
【公婆】該自己做的還是盡自己能力做好，對(duì)2老不批判、不評(píng)判，少說(shuō)話多做事的原則對(duì)待。
【老公】先生這一周工作非常忙。
下一年度方針發(fā)表也順利完成。
對(duì)孩子和我都疼愛(ài)有加，時(shí)常提醒我要好好愛(ài)自己。
【孩子】周末都可以出去適當(dāng)運(yùn)動(dòng)做出改善，值得嘉許，繼續(xù)用身教來(lái)引導(dǎo)孩子。
【親戚】堂哥心態(tài)非常不好，專做挑不離間的事情，智慧的爸和弟對(duì)待別人做到利他之心。真正的修養(yǎng)，就是懂得為他人著想。
5.財(cái)富
【收入】固定
【支出】支出平衡/記錄賬單
6.社交
【有益社交】
與好友聊天，感謝好友幫忙從日本直郵膏藥。
繼續(xù)泡在易效能這個(gè)大家庭里，向伙伴們不斷學(xué)習(xí)，反思提升自我。
【無(wú)益社交】無(wú)
7.休閑
【獨(dú)處時(shí)光】
【其他】
陪孩子看偵探漫畫劇
陪孩子畫畫
陪孩子讀英語(yǔ)
陪孩子去書店看書
陪孩子去跑步。
8.事業(yè)
【本周成果】閱讀《吃掉那只青蛙》輸出筆記完成。
【下周重點(diǎn)】
用食療來(lái)提高深度睡眠質(zhì)量，愛(ài)自己才能更好的愛(ài)家人。
更深入去思考學(xué)習(xí)的方法落實(shí)到應(yīng)用上。
每周5次跑步或快走3公里
每天反思15分鐘
每周與爸媽保持最少3次聯(lián)系
繼續(xù)閱讀稻盛和夫的書籍
繼續(xù)做點(diǎn)心
本周進(jìn)步
閱讀輸出有改善
本周不足
睡眠時(shí)間長(zhǎng)，深度睡眠較低。
