總有人每天都灌我們雞湯：沒事，保持樂觀，你是最棒的！

總有人每天都對我們提要求：你是老大，要時刻保持微笑。

總有人每天都在激勵我們： 你以前不是這樣的，很積極的啊。

是啊，我們習(xí)慣了聽到這樣的話，習(xí)慣了別人對我們的這樣的評價，要求自己要做好一名“演員”的角色，要求我們要樂觀向上，不能悲傷。因為我們有著形形色色的觀眾。

然而，我們自己的呢？內(nèi)心是不是真的快樂？是不是無法正常表達(dá)我們的悲傷？

正如一本書里談到的：“一個人能量流動的狀態(tài)，就是快樂的時候快樂，悲傷的時候悲傷。”

不要抑制自己的能量流動，反而讓悲傷被片刻快樂后無限放大。

不要讓自己的情緒能量被道德綁架了，在快樂的時候盡情快樂，在悲傷的時候也可以悲傷，適度悲傷。

做好自己的情緒主人，沒有人能夠真正左右到你的能量池流動，只有你自己。