精神層面：

? ? ? ? 不內(nèi)耗

? ? ? ? 注意力多放在自己身上

? ? ? ? 鈍感力強

? ? ? ? 屏蔽力強

? ? ? ? 接受自己的平庸，允許自己犯錯，和自己和解

? ? ? ? 不糾結(jié)

? ? ? ? 不焦慮

? ? ? ? 不介入他人因果

? ? ? ? 不要有感性的煩惱

? ? ? ? 保持好心情

? ? ? ? 豐富自己的精神世界

生活上：

? ? ? 早睡早起

? ? ? 吃健康的食物

? ? ? 保持適當運動

? ? ? 保持充足睡眠

? ? ? ? 打扮自己

? ? ? ? 少吃

? ? ? ? 泡腳

總之使出洪荒之力愛自己??

? ? ? ?