? 昨晚去上體育課，老師說今年考試要交一篇論文，寫一寫學(xué)習(xí)高爾夫的感受就好。老師這么一說，我還真是覺得，不說感悟吧，感觸頗深。剛?cè)雽W(xué)時，看到教務(wù)系統(tǒng)中有高爾夫課，覺得很新鮮，以前從未有過機會去接觸這樣一項運動，便毫不猶豫的選了，從此開始了一段全新的運動體驗。

? 高爾夫這項運動難就難在太簡單。沒學(xué)高爾夫前，覺得這打高爾夫球不過就是拿一個球桿擊球而已，當(dāng)我開始學(xué)時，的確是拿著桿子在那揮，可是擊中球卻變得不那么簡單，在老師的指導(dǎo)下和我自己對別人打球姿勢模仿中，我漸漸可以比較流暢的揮桿擊球，聽到一聲沉悶的擊球聲，看著球飛出一百多碼，這種一氣呵成的感覺真是太棒了。可是這種感覺卻不常有，有時過去上課，打了幾球都沒能流暢地把球擊起，心就亂了，心里想的就不在是如何調(diào)整姿勢把球打好，而是在想他們會不會嘲笑我這蹩腳的姿勢、我今天肯定打不好、去玩手機吧吧今天沒手感等等，手握桿越來越緊，身體越來越僵硬，動作越來越不自然，最終都是放下球桿去坐著玩手機了，可是玩手機也不開心。后來聽老師說打球是自己的事，不要管其他人。我突然覺得，我最大的問題似乎不是技術(shù)問題，而是太在意別人的目光了。你打的每一球都是屬于自己的，與別人無關(guān)，打的好自己享受，打不好想想問題出在哪。而不是一打不好球就忙著否定自己，忙著出丑。后來我開始慢慢把注意力關(guān)注于自身，體會自己揮桿的動作，感受揮桿時的呼吸節(jié)奏，不再急于打球，而是認(rèn)真對待每一次揮桿，享受每一次流暢揮桿，反思為什么這一桿沒打好。這種感覺真是太棒了，大多數(shù)時候都能沉浸其中，每節(jié)課都過得太快了。最近練習(xí)S桿，發(fā)現(xiàn)打這個桿很舒服，輕輕擊起，看著球從高處落在五十碼左右的地方，動作輕柔又有節(jié)奏感，連續(xù)打一盒球也不會覺得很累。

? 不僅是在高爾夫的學(xué)習(xí)上，專注自己，專注于當(dāng)下的事，是做任何事情都應(yīng)該遵循的不二法則。上課時就專注老師的講課內(nèi)容，認(rèn)真學(xué)習(xí)每節(jié)課的知識；游戲時就瀟灑的玩，不要還惦記著作業(yè)沒做完；跑步時就專注于自己的每一步、專注心率的變化，別還想著明天的考試。很多事情做不好的根源，在于“分心”二字。所謂分心，引用張佳偉的一句話，就是“時時刻刻，希望以最短的時間，博取最多的存在感，優(yōu)越感和自我認(rèn)同?！边@其實就是“浮躁”。我想，在正確的時間，用正確的方法，專心投入地做正確的事，是我在高爾夫中學(xué)到最寶貴的知識。