今天正常日。
早餐：300毫升水，蔬菜300克，黑木耳50克，水豆腐100克，1個(gè)雞蛋。
上午：黑咖啡2克，黃油10克，椰子油20克，水400毫升。
中餐：沒吃沒喝
下午：雞蛋4個(gè)，蔬菜50克，脆哨50克，200毫升水
晚餐：沒吃沒喝
宵夜：巧克力8克，黃油20克。
運(yùn)動(dòng)：沒練。
體重：75.7（含夾板繃帶藥膏）
尿酮：正常酮
身體圍度：暫定15天一次。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
20190110生酮飲食記錄21
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