又到了暑假，女兒放肆地休息了一段時間以后，自己也覺得應該做點什么調整一下生活狀態(tài)，選擇之一是跟著夜跑大隊跑湖，順便減肥，聽了她的計劃，第一反應就是“老久不太鍛煉了，能行嗎？”打擊信心的話犯不著說，埋在肚子里。
挺積極，到了地點，發(fā)信息來說“人家都是好瘦的，真尷尬”，安慰她一下“適中就好”；接著又發(fā)來“感覺我好像是最胖的，我要自卑了”。這就難接了，如果否定她的方式說“哪里胖了，一點也不胖”，就太假了，顯然敷衍，雖然她也確實只是不瘦而已；如果順著話說“天天叫你運動，你就是不動”那就變成了抱怨，靈機一動，轉移重點，回復她說“自背，肉長自己身上，自己背”，換她無言搭茬了。
再接到她信息，已經是折返途中了，那團是跑步達人，所以才都是瘦子，她一小白顯然是很快落伍，由于擔心自己跑完全程，大門都得關了，只能選擇中途退出。
凡事敵不過“我愿意”，她已經有了減肥的訴求，自己就會去找“苦”吃?；仡^想想，在她真的比較胖的時段，提醒她“得注意減減肥了”，得到的反應是滿臉不高興，觸發(fā)意愿，遠比給行動建議有效得多。
這事可以繼續(xù)推演，當遇到一個人做自我批評時，不附和、不反對，吐槽為上。
