很多人好奇我過(guò)去一年朋友圈銷(xiāo)聲匿跡都干嘛去了，我說(shuō)我生病了，抑郁癥！

他們說(shuō)：你就是因?yàn)樘e了，工作太輕松了，你見(jiàn)過(guò)搬磚的抑郁嗎？

這就沒(méi)法聊了，我該如何跟他們說(shuō)，抑郁癥已經(jīng)是全球十大疾病排名第五，而且還有排名逐年靠前的趨勢(shì)，又如何說(shuō)抑郁自殺比交通事故時(shí)死亡還高？

搬磚不抑郁？我是想拿磚頭砸死自己！

最害怕的不是做不到，是不知道要做什么，為什么什么而做。

我最抑郁的那段時(shí)間，就是迷茫得要死掉了，對(duì)任何東西都失去了興趣，不想睡覺(jué)，不想吃飯，不想打扮，不想出門(mén)，不想跟外界交流，拒絕任何電話，只想自己待在一個(gè)殼里面。感覺(jué)人生好漫長(zhǎng)，恨不得第二天就是生命的終點(diǎn)，我不知道活著干嘛。

被朋友拖出去唱歌、吃飯，感覺(jué)像看電影，看著別人的故事，跟我沒(méi)有關(guān)系，走過(guò)江邊，無(wú)數(shù)次想跳下去。整晚都睡不著，靠著藥物和酒精才可以入睡，昏睡之前，想到自己要是死掉了，保險(xiǎn)公司應(yīng)該也可以給父母理賠金可以養(yǎng)老了吧，不懂那會(huì)的我為什么突然不心疼他們了，整個(gè)人都是麻木的。好像跟外面世界隔絕了，我無(wú)法訴說(shuō)自己的這種感覺(jué)，也沒(méi)有辦法接收別人的情緒，整個(gè)人都是木木的。

你肯定要問(wèn)，你抑郁的原因是什么呢？原因？現(xiàn)在回想自己為什么會(huì)抑郁，為什么會(huì)想死？原因好像都不是很準(zhǔn)確，家里的逼婚？創(chuàng)業(yè)的失??？朋友的欺騙？不，就是突然的就抑郁了，不明原因的。

你是怎么走出來(lái)的？我仔細(xì)想了想，讓我突然接受到了外界的情緒的是那一天下午，我的閨蜜阿珍，她很猛烈的地敲門(mén)的的那天下午，我開(kāi)門(mén)，她一看到我剎那眼淚嘩嘩的掉，她說(shuō)她幾天不聯(lián)系我了，也沒(méi)有回她信息，手機(jī)關(guān)機(jī)了，打電話關(guān)機(jī)，我聯(lián)系不到你，敲門(mén)好久你都不開(kāi)，她邊說(shuō)邊哭，一直到她說(shuō)完我還是愣愣的，沒(méi)有緩過(guò)來(lái)。她是翹班過(guò)來(lái)看我的，看我完好就匆匆的走了，可是她自己不知道這對(duì)于我的意義，突然的，我就看到了亮光，感覺(jué)到暖了，想出去走走了！

不記得在哪里讀過(guò)這樣一句話：如果一個(gè)人想死，就放她去菜市場(chǎng)走走，可能是這熱鬧，喚起對(duì)生活的熱愛(ài)吧！

從那天開(kāi)始，每天我就開(kāi)始去買(mǎi)菜，每日三餐自己下廚，做自己沒(méi)有嘗試過(guò)的菜式，然后拍圖片給幾個(gè)好朋友看。在做菜的時(shí)候，感覺(jué)是最踏實(shí)的，充滿了煙火氣。

也開(kāi)始走出去了，開(kāi)始去跑步，開(kāi)始去讀書(shū)，開(kāi)始寫(xiě)字，開(kāi)始看電影，開(kāi)始報(bào)名去旅游，學(xué)習(xí)寫(xiě)作，學(xué)習(xí)英語(yǔ)，我重新對(duì)生活有了期待！

如果你也抑郁了，就去菜市場(chǎng)走走吧，感受那里的熱鬧，感受那里的人間煙火，也希望你有一個(gè)讓你走出泥沼的朋友或親人！