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? ? ? ? 游戲，尤其是網(wǎng)絡(luò)游戲，不論是對于大人還是小孩來說，都充滿了無限的吸引力，只要一上手，保準(zhǔn)幾個小時都可以全神貫注。

? ? ? 你瞧，這一下班回家，好些男同胞都抱著游戲玩?zhèn)€不停，你一抱怨，他估計嘴里還振振有詞地說：“小時候的游戲讓我有了一幫好兄弟，長大后的游戲讓我成了IT達(dá)人，游戲有什么不好的?。俊甭犞坪踹€很有道理的樣子，只是大人尚且如此沉迷，更何況沒有什么自制能力的小孩子呢。

? ? ? ? 我們總是擔(dān)心孩子玩游戲會耽誤前程，其實玩游戲就一定是負(fù)面的嗎？孩子沉迷游戲到底是誰的責(zé)任？既然互聯(lián)網(wǎng)趨勢已不可逆轉(zhuǎn)，那么如何把負(fù)面變成正面？

? ? ? ? 一個代表未來科技、娛樂的事物，我們應(yīng)該用辯證的眼光去看待它。就像90年代說武俠小說會害了一群人，結(jié)果它現(xiàn)在成了我們的文學(xué)巨著，一部分還形成了香港文化，甚至是海外華人對中國文化復(fù)興的支持。再比如電競產(chǎn)業(yè)的興起，造就了一批專業(yè)人才，2020年12月16日，亞奧理事會宣布電子競技項目成為亞運會正式比賽項目，并參與2022年杭州亞運會。所以，一個看似“玩物喪志”的游戲，需要我們將它從負(fù)面影響變成正面形象，這才是我們應(yīng)該注意的地方。

【解惑】

? ? ? 說到玩游戲、手機上癮或是電腦游戲著迷，著實讓很多家長擔(dān)憂。然而當(dāng)這個大時代趨勢來臨的時候，我們是否有能力去制止呢？其實是不可能的。除了前文提到的90年的武俠小說，還有以前的街頭游戲機或者小霸王電視游戲機，都說會毀了一代人，但是真的有毀了嗎？答案可想而知。家長愛孩子、擔(dān)心孩子是很正確的，這也是“狼來了效應(yīng)”，經(jīng)常提醒、反復(fù)念叨，孩子反而是無所適從，或者是不太搭理了。

? ? ? 任何一件事情都有好和壞，就看你如何去跟孩子建立、維持和保護(hù)良好的關(guān)系，在有很好規(guī)則的前提下，去引導(dǎo)向更好的方向。

? ? ? 曾經(jīng)有這么一個孩子，在他14歲的時候他的父母正處于離異的邊緣，孩子從貴族學(xué)校輟學(xué)，在家里玩游戲，什么事都沒有做。父母關(guān)系稍微好一點的時候，他就回到學(xué)校，父母關(guān)系再次鬧掰的時候，他就又輟學(xué)回家。后來他在跟母親一起生活的時候，高中也沒有去讀，一直就是打游戲。實在沒辦法，他媽媽找到心理老師輔導(dǎo)，老師跟他說，其實你打游戲老師也會支持你，這個孩子很開心地說“這是真的嗎？”但是老師馬上又說了，“你必須打成這個行業(yè)里的第一名”，他傻眼了“這也太難了吧”。老師說：“你能不能打成第一？能打成第一我就支持你，不行的話咱們換其他的。”這個孩子問：“那我要怎樣才能成為第一呢？”老師說：“你去做攻略吧，去百度、豆瓣上搜索，去破局?！焙髞?，這個孩子真的在老師的引導(dǎo)中做成了第一。在2014年時，還加入了電子競技隊，和韓國組隊獲得了中國區(qū)的第三名，而且他第一次拿到了超過30萬的獎勵，游戲打得越來越好，還參加了賽車游戲，對編程有了很大的興趣，被法國一家汽車公司相中，與他談了合作，現(xiàn)在國內(nèi)代理某款汽車輪胎和配件，年銷售額達(dá)800至1千萬，利潤至少在20%-30%之間，在同齡人里面算是高收入的了。

? ? ? ? 這個例子中的孩子，在學(xué)業(yè)荒廢了太長時間的情況下，讓他再回去讀書實在很難，讓他做其他事情他也不擅長，還不如就地發(fā)揮他的興趣點。這也是當(dāng)年他父母沒有因勢利導(dǎo)，沒有因材施教差點毀了孩子，幸運的是后來遇到了良師。

? ? ? ? 現(xiàn)在的時代發(fā)展真的超乎想象，孩子的成長更是超乎我們的想象。張泉靈，前央視主持人，她的孩子在6-9歲的時候接觸了一些基礎(chǔ)編程，然后就能把家里所有的電器、窗簾都給控制起來，甚至跟媽媽玩游戲時，也能通過提前設(shè)置游戲，讓媽媽總是輸。你瞧，孩子接受新事物的能力是如此強大，稍作引導(dǎo)，就能往正向發(fā)展

? ? ? 這是什么原理呢？我們來瞧瞧腦圖對比。已經(jīng)成癮的孩子會形成游戲大腦某方面的代償性，海馬體管記憶，管興奮度和大量知識累計的灰質(zhì)皮層有增厚的趨勢，這一塊它可以很發(fā)達(dá)。但是如果父母能夠給到他一些其他的運動或情商方面的提升，智商也會得到同步提升，包括今后他學(xué)習(xí)其他知識的能力也相應(yīng)提高。但如果只讓他專注于某一項，家長又不斷去打擊他，他的某些能力就會退化，稱之為“海綿化大腦”，就如上圖右側(cè)，大腦已出現(xiàn)空洞化，所以很多家長擔(dān)心只打游戲，什么都不做，人可能真的會廢掉。但如果有利地引導(dǎo)好孩子，也很可能讓孩子成為某些方面高端、高精尖的人才，當(dāng)然這個靠引導(dǎo)也靠周圍的環(huán)境。

? ? ? ? 為什么會成為網(wǎng)絡(luò)成癮呢？這部分孩子90%以上是在現(xiàn)實生活中找不到歸屬感和價值感，或是沒什么興趣愛好，在現(xiàn)實生活中很無聊，跟父母的關(guān)系、親子互動也是不夠的，父母就算是陪在旁邊也是自己玩著手機，做自己的事情，沒有存在親密互動，這里的心理營養(yǎng)比較少，而心理營養(yǎng)主要分為八大塊：

? ? ? ? 無條件的接納，生命的至重，學(xué)習(xí)和仿效的榜樣，安全感，選擇的自由，價值感，成就感，歸屬感。這八個方面在日常生活中也能得到的話，他不會沉迷在游戲中去獲得。人都是群體動物，他在游戲中有更多的歸屬感，而跟父母、朋友沒有更多的交流的話，讓孩子從哪里獲得這些必備的心理營養(yǎng)呢？

? ? ? ? 有人愛玩網(wǎng)絡(luò)游戲，到了荒廢學(xué)業(yè)甚至是拋妻棄子的地步，也有一部分人，他很愛玩游戲，卻能合理安排時間。這兩類人的區(qū)別在于，前者中網(wǎng)絡(luò)游戲是他們唯一的精神寄托，在游戲中才能找到自己的價值感，而后者生活中還有其他意義要做，游戲只是娛樂方式之一。

? ? ? ? 所以，這就需要父母跟孩子一起去制定規(guī)則。制定規(guī)則的三個步驟：事前設(shè)立規(guī)則，事中檢查，事后規(guī)則總結(jié)。同時還要設(shè)立清晰的獎懲機制，以提升孩子的自控能力。

【行動步驟】

做好下面三件事，你不會再害怕孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲

1、豐富孩子的興趣愛好，讓孩子的現(xiàn)實生活過得有意思

? ? ? 有的父母就會說，我們都是雙職工，平時工作又忙，根本就沒時間陪孩子，更不要說發(fā)展孩子的興趣愛好了。其實最好的方式是帶著孩子參與你的工作。韓國，據(jù)說是他們在現(xiàn)有人口中哈佛大學(xué)的入學(xué)比率最高的國家，1千人里面就有幾個人能上哈佛。對這些孩子進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，這些讀書特別好后來都能有一番作為的人，他們的父母在勞動的時候往往喜歡帶著他們，讓他們明白父母是不容易的，父母在做生意、談?wù)搩r錢的時候也帶著他，耳濡目染，讓孩子在了解生活不易，甚至生活艱辛的過程中，更愿意去選擇更好的方式去出人頭地，這或許就是“寒門出貴子”。所以，如果孩子太無聊太沒有意思，那就帶著他一起工作吧。

2、保持良好順暢的親子溝通，營造溫暖的家庭氛圍

? ? ? 這個對孩子重新回歸生活中是至關(guān)重要的。我們經(jīng)常講：父母撒狗糧，孩子正能量。父母天天在孩子面前營造很幸福、很溫暖、很有儀式感的生活，孩子自己安全感也很足。這個時候他不會在游戲中去尋找安全感或者其他的，他也會自動地被這種充滿心理營養(yǎng)的生活給吸引，而且他也不會在游戲中尋求別人給他的肯定、價值和歸屬感。所以，當(dāng)經(jīng)常聽到爸媽抱怨說孩子跟大人唱反調(diào)的時候，大人們就應(yīng)該想想，你是否尊重過孩子的意愿，是否你允許孩子表達(dá)自己的想法，是否讓孩子感受到被支持還是被控制。所以一切教育都是建立在良好的關(guān)系上，順暢的溝通是維持關(guān)系的基礎(chǔ)，沒有好感受一定沒有好接受，愛他就用他喜歡的方式。

? ? ? ? 例如，有一只兔子的媽媽生病了，特別想喝魚湯，于是兔子花了2萬塊錢買了漁具和魚餌去到海邊，把魚竿一甩開始釣魚?？墒菑娜粘鲎饺章湟矝]釣上一跳魚來，于是兔子把漁具一扔破口大罵：“這群死魚，我這么孝順，在這里坐了一整天時間，也沒有一個上鉤的?！边@時一條大魚從水里躍了出來，對著兔子喊：“你嚷嚷什么呢，你以后要是敢拿胡蘿卜釣魚老子非揍你不可?！焙芏喔改付加X得自己超愛自己的孩子，可是你們愛對方式了嗎？你用了他喜歡的方式愛他了嗎？愛他就是用他喜歡的方式，而不是堅持自己的方式，所有的好接受、好教育之前一定是好感受。

3、引導(dǎo)孩子合理安排屏幕時間

? ? ? ? 在孩子很小的時候，3、4歲的時候就應(yīng)該進(jìn)行時間管理訓(xùn)練，其實孩子不喜歡父母的嘮叨，建議父母通過設(shè)立鬧鐘的方式和他共同約定，“鬧鐘一響就關(guān)電腦可以嗎？”如果孩子看不懂時鐘，那么父母可以指著鐘面上的指針告訴他，長針或者短針走到哪里，就是過了多少時間，我們就應(yīng)該停了，這也是“非語言信號”?！胺钦Z言信號”在孩子小的時候比“語言信號”更有用，因為孩子的視覺會遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于他的聽覺、理解能力。

? ? ? ? 在這個時候如果孩子能自覺關(guān)上電腦就要給他鼓勵和正向強化，夸夸孩子、謝謝孩子的配合、表達(dá)愛意等等。如果孩子還是意猶未盡，那你可以給他有限的選擇，是寶貝自己關(guān)，還是媽媽關(guān)，一般情況下，他會選擇自己關(guān)，因為孩子更多想擁有自主權(quán)和掌控權(quán)，如果還是不行，就摸摸他，很平靜關(guān)上電腦，再安撫他的情緒，帶著他玩更有意思的游戲。父母要給孩子傳遞一個觀點：我很愛你，但不接納你的行為。這樣的方式引導(dǎo)當(dāng)然比粗暴的制止或者放縱要麻煩，但通過這樣的方式，你是在尊重孩子的基礎(chǔ)上，塑造孩子良好的行為習(xí)慣，并且內(nèi)化為他對電子產(chǎn)品的認(rèn)識，讓他知道電子產(chǎn)品就像其他玩具一樣，他當(dāng)然有權(quán)利玩，但是一定要遵守相應(yīng)的規(guī)則。愛和規(guī)則是并重的。

【注意點】

1、父母和孩子在尋找游戲的替代物，將電腦游戲變成生活游戲的一部分，豐富生活，建立朋友系統(tǒng)，這是一個共同尋找、共同體會愛和游戲、共同制定規(guī)則的過程。

2、規(guī)則必須明確清晰，孩子必須有權(quán)參與制定，并設(shè)定清晰的獎罰機制。

3、一旦設(shè)立規(guī)則，父母也必須嚴(yán)格執(zhí)行。

? ? ? ? 經(jīng)常聽到小孩子講：“爸爸媽媽，你說話不算數(shù)”，爸爸媽媽就是說話不算數(shù)了怎么了，當(dāng)你不算數(shù)的時候，孩子也會不算數(shù)，到青春期的時候會更難管。

? ? ? 斯坦福有一個“延遲滿足”實驗，也稱之為“棉花糖偷吃”實驗。把一群2-3歲的小朋友放到一起，告訴他們，五分鐘內(nèi)不吃這個棉花糖，五分鐘后等大人回來后會給他們更多的棉花糖。有些小孩在大人一出去就吃，有些小孩忍了一會再吃，有些小孩真的是忍到了最后。在孩子慢慢成長超過20歲之后，更容易取得成就的，包括學(xué)業(yè)、生活、工作等等方面，往往是這些延遲滿足能力很強的孩子，這個時候不是家長去逼他，而是他自己是有一種相對控制的能力。

【行動清單】

? ? ? ? 和孩子共同制定關(guān)于玩手機和游戲的規(guī)則，畢竟我們是愛和規(guī)則通知，先給愛再給規(guī)則，記得要共同制定有明確獎懲的規(guī)則并一起遵守哦~