? ? 時(shí)間過得真快，100天結(jié)束了，回想當(dāng)初，覺得100天好漫長啊，覺得堅(jiān)持100天，剛開始覺得是在熬日子，熬內(nèi)心，熬意志。但是，今天，我用行動(dòng)證明我們做到了。
首先要感謝葉老師提供了易效能這個(gè)平臺(tái)，感謝天使班的同學(xué)們的精心維護(hù)與辛苦付出，感謝易效能所有小伙伴們的一路堅(jiān)持和陪伴，感謝一路有你。在這感謝易效能！100天，讓我意識(shí)到自己養(yǎng)成早睡、早起、運(yùn)動(dòng)、閱讀、寫日記、反思、計(jì)劃、收集、排程、學(xué)習(xí)、分享等很多好習(xí)慣！讓我知道分享得越多，自己收獲就越大！讓我在易效能的路上不斷地進(jìn)步！向著夢(mèng)想目標(biāo)前進(jìn)！
100天我自己定的三個(gè)目標(biāo)完成狀況
1.每日看書或聽書30分鐘 ??
在熊貓書院閱讀, 每天閱書拆書打卡，每天大約20~30分鐘，100天下來，看了15本書。遺憾的是，自我感覺書看了這么多，但自己記住的或運(yùn)用的沒多少，我準(zhǔn)備繼續(xù)堅(jiān)持看到10月份，但瀏覽書目看，等完成這期的閱讀后，選10~15本自己喜歡和用得上的書來細(xì)讀。
2.每日跑5公里或步行10000步
每日沒做，但100天堅(jiān)持了87天，有的是室內(nèi)，有的是健身房。 ?跑下來的收獲是我瘦了8斤，自己的心率感覺沒哪么高， 跑步從開始的不情愿到現(xiàn)在不跑感覺一天少做了一件事。 后續(xù)再堅(jiān)持100天每天5公里，完成一個(gè)半馬或全馬后，再調(diào)整一周跑3~4次。因?yàn)槊刻炫艿脑?，花的時(shí)間太多，想要寫作的時(shí)間太少，且可能運(yùn)動(dòng)量會(huì)偏大。
3.每日一篇日記
共寫了83篇，完成狀況不太好，寫得基本上是些流水，寫作水平?jīng)]點(diǎn)提高。下一個(gè)100天，重點(diǎn)練習(xí)。
接下來第三個(gè)100天，我要往寫作技巧，要事優(yōu)先，吃青蛙，寫反思日記方面加強(qiáng)練習(xí)。
我是日記星球198號(hào)星寶寶“模具王子” ，正在參加日記星球21天蛻變之旅的寫作訓(xùn)練，這是我的第84篇原創(chuàng)日記。你看或不看，我都會(huì)堅(jiān)持寫；你寫或不寫，時(shí)間都在流逝，唯有文字承載的記憶才會(huì)在歷史中留下足跡！我相信日積月積的力量.
2017-7-17? 深圳 ?下雨
