今天鈺兒和家碩寶貝在一起學(xué)習(xí)，很快樂，感謝家碩爸爸，陪伴孩子們一天，辛苦了。

下午回到家已經(jīng)五點(diǎn)多了，鈺兒有些疲憊，打哈欠。稍微休息一會(huì)兒，我開始檢查今日作業(yè)，完成率還是不錯(cuò)。錯(cuò)題也進(jìn)行了改正，我們說好了明日寫完作業(yè)后，整理今日錯(cuò)題。

晚上鈺兒爸陪著鈺兒一起復(fù)習(xí)閱讀題目，檢查背誦。我整理明天的備課資料，九點(diǎn)結(jié)束后，又練習(xí)40分鐘書法。練習(xí)書法需要平心靜氣，是身體的修煉、也是心靈的修煉。

練習(xí)完書法開始聽徐老師發(fā)的家庭教育音頻~怎樣科學(xué)的培養(yǎng)孩子的“情商”。情商其實(shí)是一系列社會(huì)情緒技能的綜合，比如表達(dá)情緒，調(diào)整情緒，合作能力，毅力等。

教孩子用積極的眼光看待人和事，鼓勵(lì)孩子敢于表達(dá)，培養(yǎng)孩子的語言能力，培養(yǎng)孩子的同理心，也就是設(shè)身處地地理解別人的感受。

想要提升情商，首先要想清楚，你具體是要提高孩子的哪些社會(huì)情緒能力，這樣才能對癥下藥。

情商的源頭：情緒智力

最開始正式提出“情商”理論的人，是美國心理學(xué)家薩洛維和梅耶。1990年，他們發(fā)表了一篇論文提出“emotional intelligence”這個(gè)概念，中文叫“情緒智力”。傳到國內(nèi)，大概是為了跟“智商”相對應(yīng)，就被翻譯成“情商”了。

他寫的一本叫《情緒智力》的書中，他說：“情緒智力包括，自主動(dòng)機(jī)和堅(jiān)持、反思的能力、控制沖動(dòng)的能力、對情緒的覺察力、同情心，和交朋友的能力?！?br>

情緒智力跟認(rèn)知能力相關(guān)

情緒智力不是認(rèn)知能力，而且比其他認(rèn)知能力更重要，這其實(shí)是戈?duì)柭鼘τ谇榫w智力的誤讀，情緒智力也跟認(rèn)知能力相關(guān)，并不是毫無關(guān)系。

而且，學(xué)術(shù)界對于情緒智力這個(gè)概念還有一些爭議，有些科學(xué)家認(rèn)為這只是另一種說法的智商和人格。還有科學(xué)家認(rèn)為情緒智力并不能算做一種智力，測量方式也不符合標(biāo)測的心理學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。

“情商比智商更重要”這句話，不靠譜

其實(shí)情商和智商沒什么可對比的，因?yàn)樗鼈兏静皇菍α⒌母拍?。網(wǎng)上有一句話很火——“成功80%來自情商，20%來自智商”，這個(gè)說法就來自戈?duì)柭?/p>

可是，教育心理學(xué)家Lynn Waterhouse在2006年的評論性綜述中發(fā)現(xiàn)，80%這個(gè)數(shù)字不是基于數(shù)據(jù)，而是戈?duì)柭约褐饔^認(rèn)定的。

其實(shí)，我們關(guān)心的情商，是希望孩子有一些人際交往相關(guān)的技能。這些能力可以統(tǒng)稱為社會(huì)情緒技能，比如識別情緒，表達(dá)情緒，調(diào)整情緒，合作能力，毅力等。這些社會(huì)情緒技能綜合在一起，就變成你口中的“情商”了。

Dr魏老師，教了我們幾個(gè)方法，來培養(yǎng)孩子社會(huì)情緒能力。這樣我們教孩子的時(shí)候，就更加清楚該怎么做了，敲黑板，劃重點(diǎn)：

（1）如果你希望孩子像貝貝一樣，會(huì)恰當(dāng)?shù)刭澝绖e人，那么你需要注意：教孩子用積極的眼光看待人和事，鼓勵(lì)孩子敢于表達(dá)，培養(yǎng)孩子的語言能力，培養(yǎng)孩子的同理心，也就是設(shè)身處地地理解別人的感受。

記得有一個(gè)笑話，說一個(gè)人去村子里吃滿月酒，其他人都祝這孩子長命百歲，這個(gè)人卻在旁邊嘀咕：“早晚還是會(huì)死啊?！彪m然他說的是實(shí)話，卻沒有看到事情積極的一面，也沒有考慮別人的感受，就非常不合適。

（2）如果你希望孩子不要像子子一樣，媽媽被砸痛他還笑，還只顧自己的感受，不會(huì)安慰人，那么你需要注意：培養(yǎng)孩子的同理心，通過表情、聲音、肢體語言等信號判斷別人的感受。比如媽媽皺眉、大叫“哎喲”，都是表示不舒服，明白情緒會(huì)變化，用恰當(dāng)?shù)姆绞綆椭鷦e人走出壞情緒。

假裝游戲是培養(yǎng)同理心的好辦法。媽媽可以跟子子玩“換角色”的游戲，子子當(dāng)媽媽，媽媽當(dāng)子子。子子特別難受的時(shí)候，媽媽哈哈笑，還指揮子子“你給我捶捶背”，這樣幫助子子體驗(yàn)媽媽的狀態(tài)。

（3）如果你希望孩子不要像樂樂一樣，輸不起，還發(fā)脾氣，那么你需要注意：教他識別情緒，意識到自己當(dāng)前的情緒是什么，用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)和調(diào)節(jié)情緒，正確看待挫折，有韌性，鼓勵(lì)自己繼續(xù)努力。

比如，可以跟孩子聊一聊，問問孩子：

剛才是有什么感覺？孩子如果認(rèn)識情緒，會(huì)說生氣，媽媽可以補(bǔ)充說，可能還有些嫉妒。

再問他為什么生氣？因?yàn)殓麋饕恢壁A。

除了發(fā)脾氣、撕東西，還可以怎樣表達(dá)你生氣的感覺？可以直接說，可以畫出來，可能還有很多好辦法，但不能毀壞物品和傷害到人。

你能想到哪些辦法來贏琪琪？可以再折一架飛機(jī)，可以問問琪琪是怎么折的，學(xué)習(xí)一下，還可以請爸爸媽媽幫忙，爸爸媽媽總會(huì)支持樂樂。

情商這個(gè)詞外延非常廣泛，在交流中使用容易誤會(huì)。有人說喬布斯情商低，其實(shí)是說他愛發(fā)脾氣。有人認(rèn)為韋小寶情商高，因?yàn)樗貏e會(huì)討人歡心；有人認(rèn)為楊過是真正的情商高，因?yàn)樗麍?jiān)韌有毅力，不盲從于別人。這些看上去都有道理，但用在育兒中就會(huì)有問題。

通過音頻學(xué)習(xí)，讓我了解了在今后的生活中該如何和你有效的和孩子相處，培養(yǎng)孩子的“情商”。

鈺兒今日日記(75)