《關(guān)鍵對話》:如何高效能溝通

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契機(jī)】:閱讀時(shí),一個(gè)念頭,如果用《金字塔原理》來寫《關(guān)鍵對話》“匯報(bào)”書評,于是。。。

前情知識回顧:

【金字塔結(jié)構(gòu)】:塔尖→塔身→塔基

塔尖:中心思想G

塔身:支撐G的一級論點(diǎn)A、B、C

塔基:支撐一級論點(diǎn)的二級論點(diǎn)A1、A2、A3


【三個(gè)版本】:

匯報(bào)時(shí)間1分鐘→說到第一層(塔尖);

匯報(bào)時(shí)間2分鐘→說到第二層(塔身);

匯報(bào)時(shí)間5分鐘→說到第三層(塔基)。



話不多說,開啟正文:

【關(guān)鍵對話&金字塔結(jié)構(gòu)】:

第一層:關(guān)鍵對話的兩大原則A、B

第二層:支撐原則A的思路a,支撐原則B的思路b1、b2、b3、b4

第三層:思路a和思路b1、b2、b3、b4相對應(yīng)的具體方法


【一分鐘版】:(精華版)

關(guān)鍵對話的兩大原則:

1、明確自己的對話目的,清晰我希望通過對話達(dá)到什么目標(biāo)。

(注意:牢記目標(biāo),不要偏離這個(gè)方向)

2、營造安全溝通氛圍,始終維護(hù)對方的安全感。

(注意:讓對方毫無心理壓力地和你展開溝通)

只要記住:(自己的)目的?+(對方的)安全感?


【二分鐘版】:(自行腦補(bǔ),攻略如下~)

腦補(bǔ)“感人”畫面中:【3分鐘版】-【1分鐘版】


【三分鐘版】:(完整版)


一、什么是關(guān)鍵對話?

1、定義:日常對話的“升級加強(qiáng)版”:

雙方觀點(diǎn)不同、情緒對抗、含有風(fēng)險(xiǎn)的日常對話

結(jié)果會(huì)對造成巨大的影響的日常對話

2、三個(gè)特征:不同觀點(diǎn)+高風(fēng)險(xiǎn)+強(qiáng)烈情緒


二、如何應(yīng)對一場關(guān)鍵對話?

1、兩大原則:

原則1:明確目的(要達(dá)到什么目標(biāo))

原則2:全程給安全感(獅子+變身→巨蟹座)


2、思路與方法:

原則1:【明確目的】

思路:從“心”開始

?方法1:自問法

“我現(xiàn)在的行為顯示出我的動(dòng)機(jī)是什么?”

“我想為自己、他人和人際關(guān)系做些什么?”

“如果這是我的真正目的,我該怎么做?”

?方法2:對比法

首先,闡明自己的真正目的;

其次,說明你不想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo);

最后,提出一個(gè)建設(shè)性的問題(如何獲得真正目的,又避免不想要的目標(biāo))

即,拒絕“傻瓜式選擇”(即非此即彼、非黑即白式的選擇)


原則2:【全程給安全感】

思路1:營造安全氛圍

?方法:建立共同目的+相互尊重

a共同目的——對方是否覺得你在對話過程中關(guān)注他們的目的?是否認(rèn)同你的對話動(dòng)機(jī)?

b互相尊重——在對話過程中,對方是否感到你尊重他們?

(注:在必要時(shí),請,道歉)

思路2:陳述事實(shí)

?方法:綜合陳述法

a分享事實(shí)經(jīng)過。從爭議少的事實(shí)談起;

b說出你的想法。根據(jù)事實(shí)得出的結(jié)論;

c征詢對方觀點(diǎn)。了解對方產(chǎn)生的想法;

d做出試探表述;

e鼓勵(lì)做出嘗試。

思路3:了解真實(shí)動(dòng)機(jī)

?方法:傾聽法

a詢問對方的觀點(diǎn)(我想了解你的看法);

b確認(rèn)對方感受(是的,我理解你的感受);

c重新描述你聽到的話(我理解,說說你吧);

d再做主動(dòng)引導(dǎo)(你是這樣想的嗎)。


小結(jié):

知道自己真的要的是什么。

建立安全感,氣氛出現(xiàn)緊張,則重回這個(gè)環(huán)節(jié)。

避開情緒,用事實(shí)解決問題。

走不通時(shí),想想對方的動(dòng)機(jī),再開始。


三、如何把一場關(guān)鍵對話轉(zhuǎn)變成決策?

目標(biāo):對話→決策(把關(guān)鍵對話變成一致的行動(dòng))

【四種決策方式】:

1、命令式(權(quán)限分明時(shí))

背景:沒有選擇權(quán)力或主動(dòng)讓渡選擇權(quán)

應(yīng)對:這種方式時(shí),我們的任務(wù)不是去決策,而是去執(zhí)行決策。


2、顧問式

背景:了解他人觀點(diǎn),(自己)做出最終選擇。

適合:明智的領(lǐng)導(dǎo)、父母、夫妻。


3、投票式

背景:更關(guān)注時(shí)間問題,不愿為此進(jìn)行永無休止的討論。對各種方案稍作討論,然后便進(jìn)行投票。

適合:強(qiáng)調(diào)效率的決策場合,你只需在幾種現(xiàn)成的方案中挑選一個(gè)即可。


4、共識式

好處:能帶來巨大的統(tǒng)一性和高質(zhì)量的決策方案。

弊端:應(yīng)用不當(dāng)?shù)脑?,?huì)浪費(fèi)大量的時(shí)間。

適合:高風(fēng)險(xiǎn)的復(fù)雜問題,或者每個(gè)決策者都必須支持最終選擇的問題。

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